[怎么预防糖尿病的发生]饮食方面：饮食对人的健康起着至关主要的作用，尤其是对糖尿病的病人来说，饮食和医治是平等主要的，关于糖尿病的病人来说最好吃一些含盐量低，无糖，低脂肪的食物，要注意多吃一些含维生...+阅读

对于任何我们不了解和不熟悉的事情，尤其是刚刚被诊断为糖尿病，一般人都会有疑问、恐惧甚至逃避等等，这些都是人正 常的本能反应。但是糖尿病本身是不会因为我们的反应而消失， 所以们就需要正视它、面对它，尝试着去认识和了解它。首先是 调整好心态，接受这个事实，耐心的听医护人员对自己状况的讲 解、分析，也可以向专业机构的专业人员进行咨询，目前的状况 到了什么地步；在治疗过程中要注意哪些事项，避免那些事项； 用积极的心态来配合医护人员，积极主动调整自己生活方式，纠 正不良习惯，改善和预防病情的进一步发展和并发症的发生；亦 可参加一些聚会，跟大家分享你的“整改计划”和自我调控的成 就，获得更多人的理解和支持，也为广大人群树立一个好的榜样， 在分享过程中获得尊重与自信，重拾对生活的热爱和幸福感。

心理干预要点：1.请专业人士正确评价身体状况及心理状况，提高自我管 理的能力。如树立运动促进健康的观念，安排时间做合适的运 动，提高生活情趣和活动半径，不要因为糖尿病而使自己变成一 个真正意义上的“病人”。2.家人和医务人员要尊重患者，用各种方法帮助他们保持自 尊。依赖医生是患者常见的行为，他们缺少主动，消极配合，对 这样的患者我们应当让患者明白糖尿病是终身性疾病和生活方式 病，改变不良生活习惯对控制血糖和预防并发症非常重要，只要 按照医生的运动和饮食要求，糖尿病患者没有什么是不能吃的， 没有什么是不能做的，帮助患者建立自尊、自爱、自强和自信心。

3.建立良好的社会关系。首先要建立良好的医患关系，医 生、护士要尊重患者，倾听患者心声，想尽一切办法帮助患者提 高认识，配合治疗（饮食、运动、药物）使其对生活的满意度提 高；患者有1. 什么疑问也可以咨询医生，按时复诊。第二是建立良 好的家庭关系，教育家人帮助患者树立信心，形成良好习惯，在 饮食、运动、生活的各个方面配合治疗，控制血糖，家人也要学搪尿病生活与心现习糖尿病有关知识，以提高管理水平和能力。

另外，加入糖尿病 患者小组也是有益的，大家都是糖尿病患者，同病同治，相互交流治疗和生活心得，其意义在于使他们了解疾病的普遍性，使他 们形成互相帮助，互相支持的有益行为。2. 严重心理障碍者可以请专科医生会诊，给予药物干预。

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