[宝宝秋季“冻一冻”增强抗寒能力]天气逐渐转凉，很多父母都会给宝宝添加足够的衣物，严寒的冬季让宝宝容易生病。其实，让宝宝在秋季适当 冻一冻 也有利于培养宝宝的抗寒能力喔。专家指出，适当的 秋冻 有益于培养...+阅读
冬天，气候渐寒，体温调节能力尚不成熟的婴儿能十分敏感地察觉到气温的变化，鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。孩子的抵抗力在通过日常生活对冷环境的逐渐适应中可以得到提高，因此，初冬开始的耐寒锻炼是提高调节反应灵敏度的最有效手段。提升宝宝的抗寒能力，父母可以这样做？ 适当接触冷环境 中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖会助长阳气。实际上，过早过度保暖，身体出汗不易觉察，反而容易感冒。所以，可以适当增加孩子暴露于冷环境的机会，包括不要穿得过于厚实、严密等。另外，让孩子进行户外活动也是提升抵抗力的好办法。 增强皮肤的适应调节功能 长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖，就是在制造这种恒温环境。
这样，没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑，一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战，容易导致疾病。因此，日常生活中，宝宝最好不要穿得太多（基本上比成人少一件）。因为穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作。晚上睡觉时被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足而容易患感冒。...
冬天孩子怎么样可以少生病
在寒冷的冬季，宝宝不生病，不咳嗽，不流鼻涕，不怕冷，不冻手冻脚，不上医院，不吃药，是每一位父母的最大心愿。 那以，我们怎样才能给宝宝一个平安的冬天呢？ 防寒保暖三要素 宝宝的抗寒能力差，体温受环境温度的影响较大，如果不注意防守暖，对宝宝会产生一系列不良影响： 寒冷使血管收缩，造成缺氧、青紫、酸中毒；宝宝精神差，常咳嗽，易被误诊为肺炎； 为了维持恒定的体温，体内糖会备将过度消耗，从而导致血糖降低。由于大部分婴幼儿低血糖无症状，即使出现了症状也容易与其他疾病相混淆。倘若低血糖不能得到及时处理，可引起脑损伤，影响今后的脑发育；寒冷时，宝宝将热量用于维持体温，因而会出现体重、身长不增，生长停滞； 伴有黄疸的新生儿，当受寒以后，可诱发胆红素脑病，不但有生命危险，而且存活儿多半留有神经系统后遗病； 寒冷可导致宝宝硬肿症，使全身各主要器官的代谢和功能发生障碍，这也是导致婴幼儿尤其是新生儿死亡的重要疾病之一。
小贴士：宝宝受寒的症状不寻常的安静、嗜睡、不哭闹、活动能力差、拒食、胃口不佳、食量减少；虽然肤色正常，但触摸会感觉冰凉。宝宝受寒后，外观几乎完全正常，不易被发觉，所以父母或陪护者应特别留心，防寒保时对于宝宝来说显得特别重要。 要素一营造一个温暖的环境 宝宝比大人更容易丧失体温。这是因为他的身体体积小，体表面积相对较大，皮肤与空气接触面积大，体内温度容易由皮肤散发到周围的空气中，因此在冬季就更容易受寒。除身体暴冷空气里，宝宝身上弄湿了（如刚洗完尿湿了衣被等），体表水分蒸发时要吸取体热）、长期营养不良、饥饿过久（热源补给不足）等，都容易引发体温过低。 适当的温度可以维持宝宝体内正常的新陈代谢，那么，我们怎样给宝宝营个温暖的环境呢？ 1ر把宝宝置于较温暖的环境（如室内），或以大人的体热来围护着孩子。
不让宝宝吹到风，但不能将窗门产紧，仍要保持空气流通。 2ر保持宝宝全身皮肤的干爽，尿湿的衣裤应及时更换。 3ر用温热的包被及毛针宝宝全身裹紧，包括头部（非脸部）。注意别给宝宝戴口罩，以免阻碍正常呼吸。若给宝宝戴顶帽子，也能减少身体热量的丢失。 4ر可以让宝宝喝些温热的饮料或甜点，稍大一些的孩子可多吃一些高热量食物。 5ر利用热源，如空调、电热器、电热毯等，对宝宝的身体及周围环境逐渐加热（切忌在避部或以直接接触皮肤的方式烘烤，以免造成灼伤），使室内温度维持在26~28度左右。 6ر给宝宝洗澡时一定要有合适的环境温度，脱衣、洗澡、穿衣的速度尽可能快一点，洗完后及时将体表水擦干，以免水份蒸发时吸收宝宝过多的体能。 7ر摩擦宝宝肢体及躯干，增加血液循环，增强输送热源到身体各处的能力。
8ر在宝宝睡眠的摇篮内放置水袋。对新生宝宝，可让妈妈抱着用体温取暖
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