[建议对孩子进行适当的寒冷教育]季节交替时节，我们老师和家长又在担心那些平时体质较差的孩子的身体了，因为此时由于气温变化较大，就如这几天早晚和中午的温差有近十来度，幼儿阶段由于机体对环境温度的适应性还...+阅读

前言：冬季对于小孩子们来说是种磨练，当然也有许多的小宝宝因为抵不过寒冷而感冒，以上就让育儿专家们来为父母们讲解一下，冬季如何锻炼宝宝的抗寒能力，使孩子少生病！

幼儿一直是抵抗力比较薄弱的人群，特别是新生儿，更要特别的照顾。此时正是天气多变的季节，如何才能让新生的宝宝尽快习惯这个季节，自动调节自身的抵抗力呢？我们也可以称之为“冷锻炼”。

民间有“春捂秋冻”的说法，这是因为外界气温的变化可以激发人体自身的体温调节系统，从而增强它的功能。气温稍有改变就被动地添减衣服，会削弱人体体温调节系统的能力。秋冬交替之际耐寒锻炼正当时。

由于不同年龄层的宝宝会有不一样的抵抗能力，所以我们在锻炼宝宝耐寒力的时候要注意适可而止，要保证在宝宝能够承受的范围内，要不锻炼时一不注意便可能会适得其反。针对0-3个月的宝宝，我们可以借鉴以下的“冷锻炼”方式。

这一阶段的宝贝长得很快，但对环境的适应力很差，妈咪要注意选择耐寒锻炼的时机和持续时间。

睡觉时特别注意脚、肚子和背部的保暖，其他地方不用捂得太严。中午室外温度在27℃—28℃时适当开窗，但不要直接吹宝贝。

洗澡时，室温保持在26℃，水温保持在38℃，不要太高。洗完澡擦干后，把宝贝放在大毛巾上，用一块厚一点的毛巾盖住肚子和大腿，暴露小腿和手臂，用手从宝贝脚底到小腿外侧，从手心到手臂外侧，轻柔且较快的顺着按压，2—3分钟后穿好衣服抱起，做回暖按摩。

喂奶后半个小时，如果宝贝没有入睡，也可以适当暴露宝贝的手臂和小腿2—3分钟，采用以上手法按压。

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