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作为学生，一个合适的完美的作息可以帮助同学们提升学习效率。那么怎么制定时间表呢?来一起看看吧。
衡水中学学霸作息时间表
05:40 起床+跑操
清晨5点40，淡青色的天空还镶着几颗稀落的残星。齐培轩和她的同学们已经被宿舍的起床铃喊醒，来不及赖床伸懒腰，必须如军队般快速的起床穿衣， 因为从铃声响起到全员抵达操场集合，只有8分钟的时间!几乎没有人来得及洗漱，穿好衣服带上课本，就要冲向操场。
如果说衡水中学的起床集合像军队风格，那么接下来的操前读绝对是独创在每个人到达操场，等待整队的几分钟间隙里，每个学生都会拿一本语文或英语书，大声的在操场上朗读。全校学生朗朗的读书声震彻还未破晓的清晨。
操前读结束，紧接着就是跑操，为保证每个学生的精神状态，跑操是每天必修的功课。跑操结束时，也才清晨6点左右，此时齐培轩他们要立刻赶往教室，开始真正的晨读。
06:00 晨读
晨读大约有半小时的时间，老师们会把这半个小时安排的非常充实，晨读是有任务的，当天的科目老师
(一般是英语和语文)会提前在黑板上写下晨读的任务，任务精确到每分钟需要读什么。这样能确保学生们晨读的高效，不会嘴在读书，而心不在书上。
06:35 早餐+早自习
晨读在6点35左右结束，接下来是早饭时间，衡中学生吃早饭也是壮观的景象因为到的晚需要排队，而排队无疑会耽误学习的时间，所以学生们几乎都是蜂拥的跑去食堂。但吃饭的时候，是严禁学生看书学习的 ，也不允许说话聊天，只允许专注而快速的吃饭早餐时间很紧，只有10-15分钟，吃完立刻要回到教室，开始早自习。
这个时间段，学生们可以自由选择学习的内容和科目，比如做未完成的作业，完成刚才晨读时未完成的任务等。但是如果想趁机偷懒走神，在本子上画画或者写点无关紧要的东西，根本逃不过教室的高清摄像头。一旦被抓，违纪名单就会贴在学校里，被通报批评。
07:40 上课
7点35下早自习，7点40就开始上第一堂课。这短短的五分钟，却是我们难得的自由时间，到这个时候大家才有时间去刷牙洗脸，或者抓紧时间去上个厕所，齐培轩笑着说。
上午一共5节课，除了一个20分钟的大课间，其他课间都只有5分钟，老师们经常延迟2分钟左右下课，因此课间也只够匆忙上个厕所。而中间20分钟的大课间，学校当然也不会浪费全校学生都要去操场跑操。
12:20 午餐
上午的课程在12点结束，但是并不能直接去吃饭，学生们依然要留在教室自习20分钟，12点20准时出教室，去食堂吃午餐吃饭的景象比早餐有过之而无不及。从走出教室到吃完饭回到宿舍，也只有20分钟的时间。
12:40 午休
衡水中学对午休的要求也非比寻常，12点40的时候必须回到宿舍，12点43必须躺在床上， 12点45必须睡觉哪怕没有午休习惯，哪怕睡不着，也必须闭眼安静的躺着。
不仅看书、吃东西、写作业是禁止的，甚至不允许乱动和上厕所这是为了避免短暂的午休时间打扰其他同学休息。严格的午休能保证学生的休息时间，稍微有一点点出格的行为，就会被记录违纪通报批评。
13:50 唱歌
下午1点50，全部学生要到达教室，开始课前的每日一歌，大家齐声高唱励志歌曲。比如张杰的《高飞》， 多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利
齐培轩觉得：午休后的大声唱歌，除了能让学生快速从睡眠中清醒，也是适当的宣泄和激励，喊一喊发泄一下，其实很有好处。
14:10 上课
下午的课从2点10分正式开始，依然是五节课。 下午上课容易犯困，大家都各显神通，有准备风油精的，也有站起来到教室后面听课的。在衡中，老师强调净学习时间，也就是高效专注的学习时间。大家都知道，听课是最重要的净学习时间，老师不会为了你讲第二遍。
18:30 晚餐+看新闻
6点半下课吃晚饭，6点40有个看新闻的时间段，这是除了教室外面的书报杂志台之外，学生们在学校唯一获取外界新闻的途径。
学校鼓励学生们了解时政和热点新闻，对提升政治学科以及作文素材都是有帮助的当然大部分学生自觉地舍不得把时间花在看电视上，都在教室里埋头写作业。
19:10 晚自习
7点10分是正式的晚自习，一共3节，前两节是学科自习，必须自习指定的科目，也会有老师前来辅导和监督，当然依然有精确到分钟的任务安排。
第三节是自由自习，学生们可以自己选择需要学习的内容，学校禁止老师在第三节自习课布置作业，为了保证学生们本就不多的自由学习时间。
9点40最后一节自习课结束，但随后的10分钟，仍然要求继续在教室学习，一分钟都不能浪费。
22:10 睡觉
9点50准时出教室回到宿舍，10点08必须躺好，10点10必须睡觉。这短短的8分钟，也仅够洗漱和换衣服，偶尔想家的时候，齐培轩也只能用这个时间给家里打个短暂的电话。
一天结束了，第二天依然是5:40的早起，一天一天的循环往复，齐培轩就是这样度过了三年。
初中学霸怎么记笔记
(1)记提纲
每上一节课，把老师在课中教的概念、公式、法则、原理等记下来，对于一些难以理解的概念，还可以通过查资料来说明。每学完一章，一单元，自己来一次小结，把一章，一单元的基本概念、基本知识、基本技能系统地归纳整理在笔记本上，这些在课本上虽然有，但不系统，复习时不方便，通过摘抄提纲，既方便复习，也增强记忆，还能不断提高自己的归纳综合能力和自学能力。
(2)记疑难
在预习时多少会有一些自己的难以理解的问题，作业中也难免出现一些错误，那么上课时必须注意老师讲解疑难的地方，这些难点问题，哪怕课堂上已能解决，但时间一长又可能会遗忘，所以不妨把这些问题作一下记录，复习时多看一两遍，加深自己对问题的理解和记忆。
(3)记方法
所谓记方法，是指老师讲解范例或习题时，让大家记住的解题技巧、思路和方法，这个一定要记录，因为有些很多是在课本上找不到的东西，是对知识的补充。
(4)记悬念
上课时老师有时留下一些总是让学生课后思考，而这些问题也许要经过若干天甚至更长一段时间的学习后才能解决，同学们在看一些课外书时，也可能发现一些有趣的问题而自己一下子未能解决的，把这些问题记录下来，时而想想，稍加留意，很可能得到踏破铁鞋封锁觅处，得来全不费功夫的效果。
(5)记体会
就是把自己对老师讲的这节课经过思考得到的体会简要记下来。正如著名教育家G波利亚说：如果没有反思与总结，同学们就错过了解题的一个重要而有教益的方面，通过回顾所完成的解答，通过重新考虑和检查这个结果，以及得出这个结果的路子，同学们可以巩固所学的知识和提高自己的解题能力。
(6)记错题
每节课学习结束或者是每单元学习结束，老师都会布置练习题，将做错的习题记录在每个单元的后面，这样复习的时候顺便将错题也复习了，会受益匪浅。
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