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为了保证宝宝的营养需求，在孩子出生以后，医生就会建议宝妈给宝宝补充各种营养元素，避免给宝宝的生长发育带来不好的影响！而DHA就是宝宝非常需要的一种营养元素了！在适当的时候帮助宝宝补充一定数量的DHA，可以很好的帮助宝宝的大脑发育，让宝宝更加的聪明！所以我们在宝宝大脑发育的黄金时间一定不能错过了！可是很多宝妈就很迷茫了，不知道应该怎样给宝宝补充才是最营养最安全的，本文就给大家解答一下，赶紧来看看吧！

新生儿时期（0-6个月）

这里有两种情况：一种就是母乳喂养的宝宝，一种就是配方奶喂养的宝宝！接下来一一给大家分析！

对于母乳喂养宝宝的来说：宝宝的营养全部都是来自于妈妈，。所以我们想要给宝宝补充DHA，就要让妈妈补充适量的DHA，然后在通过奶水喂养给宝宝，根据专家的研究，想要满足宝宝日常的需求，每天妈妈应该补充不少于400毫克的DHA，这样才能够完全满足宝宝的需求！

对于配方奶喂养的宝宝来说：我们应该特别注意给宝宝挑选到含有DHA的配方奶，以满足宝宝大脑发育的需求！除了需要好含有DHA以外，我们还要特别注意含量，一般来说，每150毫升奶粉里面之至少应该含有19毫克DHA才能满足宝宝的生长需求！

婴儿时期（6个月到2岁）

对于婴儿时期的宝宝来说，已经可以添加一定的辅食了，所以可以多给孩子吃一些含有DHA的物质，从食物中摄取是最安全的，如果医生建议大家给宝宝另外补充DHA，那么，每周补充150毫克左右就可以了！

每天什么时候吃最好？

每个宝宝的体质不一样，所以面对的情况也是不一样的，需要的DHA的数量也是不一样的，如果宝宝一天需要吃两粒DHA，那么建议在早晚吃最好，如果一天只需要吃一粒DHA，那么就在吃了早饭过后吃就好！这里需要注意两点，一点就是这种营养物质是不适合空腹吃的，空腹吃会影响孩子的吸收，第二点就是不要自己胡乱的给孩子买来吃，最好在医生的建议下，科学的喂养，这样才不会给孩子带来伤害！

虽然适量的给孩子补充这些营养是非常有必要的，但是我们一定要注意，不要理所当然盲目的给孩子补充，否则就会给宝宝带来一些不好的影响，所以大家一定要注意了！

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