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进入冬季以后，天气逐渐变得寒冷干燥，很多人都会出现脸上手上长冻疮的情况，长冻疮不仅是成年人才会出现的现象，对于年龄较小的宝宝来说更是长冻疮的高危人群。宝宝的皮肤娇嫩，如果家长在护理宝宝不够细心时就很容易导致宝宝身体长冻疮的情况，严重的冻疮会引起强烈的疼痛感和不适感，所以每年进入冬季前妈妈都应该及时为宝宝做好预防措施，避免冻疮的再次生长。

怎么预防宝宝长冻疮

1.正确的饮食

冬季天气寒冷那么让宝宝食用一些抗寒的食物就非常有必要，家长可以让宝宝食用一些羊肉、鸭肉、牛肉和动物肝脏等含热量较高的食物，同时一些新鲜的蔬菜水果也非常重要，让宝宝摄入充足的维生素和矿物质等，从而达到保护皮肤的作用。另外，家长可以给宝宝多食用一些粥类，这些粥不仅具有营养又能促进消化，是非常适合冬季的食疗方法。

2.增加锻炼

家长可以在天气条件允许的情况下多带宝宝进行户外运动，增加宝宝锻炼的机会，通过运动不仅可以增强宝宝的抵抗能力，同时还能促进身体的血液循环，防止冬季疾病对宝宝身体的侵袭。

3.及时保暖

宝宝在冬季的穿衣一定要合理，太薄太厚都有可能会导致宝宝受寒，而且太厚的衣物也不利于宝宝活动，最好有适当的宽松；同时在冬季外出时一定要使用专门的护具保护宝宝的耳朵、头部和手部位置，最好是给孩子使用可以护住耳朵的帽子和手套、围巾，避免寒风促使宝宝长冻疮。

4.注意脚部的血液循环

宝宝冬天的鞋袜不要过紧，过紧的鞋袜会影响脚部正常的血液循环，造成血液循环不良导致生长冻疮，家长最好给宝宝选择一些透气性比较好的鞋子，袜子选择纯棉的质地。

5.选择儿童面霜

冬季的气温干燥，身体容易缺乏水分，如果不注重脸部的护理那么就会很容易生长冻疮，家长要给孩子选择儿童专用的保湿护肤品，同时多用温水给宝宝洗脸，洗脸后及时使用护肤品保湿脸部皮肤。另外，可以多让宝宝喝温水，补充体内流失的水分，避免皮肤干燥起皮。

6.经常按摩

局部按摩是预防冻疮的最佳方法，家长可以在日常多给宝宝的皮肤进行轻度的按摩，促进血液循环，从而防止冻疮的生长。

宝宝的皮肤非常细嫩，需要家长精心的呵护，预防冻疮的生长一定要采取正确的方法，才能保护宝宝娇嫩的肌肤。

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