[两个月的宝宝睡眠时间少怎么办]两个月的宝宝，身子白白胖胖，吃的香，玩得好，可是在睡觉上面却出了问题，睡眠时间少，这是为什么呢？面对这样的问题，妈妈们该怎么办才好？两个月的宝宝睡眠时间少怎么办1，要想宝宝晚上睡...+阅读

两个月的婴儿还很小，身体各方面的机能都还没健全，所以他多半时间都在睡觉，充足的休息可以促进身体和大脑的发育，如果宝宝睡眠少，睡不着的话宝妈们一定要重视了，你知道两个月婴儿睡眠时间少是怎么回事吗？两个月婴儿睡眠时间少是怎么回事宝宝睡眠是有个体差异的，但2个月宝宝，睡眠平均时间15-16小时，如果宝宝睡眠少，易醒、哭闹首先要考虑缺钙，导致大脑植物神经兴奋性高，故睡眠不安稳，建议宝妈给宝宝添加维生素D，促进钙吸收，必要时配合钙剂治疗，如碳酸钙颗粒。另外尽量培养宝宝自行睡眠，偶尔少量哭闹是允许的。第一，白天多让宝宝活动两个月大的婴儿虽然每天的大部分时间都在睡觉，但多是在晚上睡。如果白天睡太多，晚上自然就不会睡了。因此，家长们应该白天多让宝宝玩一玩，到了晚上，宝宝自然就想睡觉了。第二，养成定时睡觉的习惯从小就让宝宝有一个科学的作息时间，到了时间，就让宝宝上床睡觉，时间久了，宝宝的生物钟也就形成了，到点自己就会想睡觉。第三，睡前播放音乐如果宝宝到了床上还是很兴奋，不想睡觉，这时，可以给在房间内放一些舒缓的音乐，后者给宝宝讲睡前故事，等宝宝的情绪稳定下来后，慢慢就会睡着了。第四，让宝宝在襁褓中睡如果宝宝因为年龄太小还不能适应睡床，可以先让宝宝在襁褓中睡，然后再慢慢转移到小床上去睡。婴儿睡眠时间少危害

1、记忆力不好宝宝的睡眠时间不足，或者是长期熬夜，虽然不会新闻中提到的让宝宝变笨，但却会导致宝宝的记忆力下降、反应迟钝。

2、容易肥胖宝宝睡得太少，体内激素会发生变化，食欲会增加，尤其会更喜吃高热量的实物，时间长了，容易发胖。

3、身体长不高根据相关研究表明，宝宝睡眠时间太少，会减少体内生长激素的分泌，容易长不高。

4、免疫力下降睡太少宝宝的免疫系统会受到影响，可能会导致内分泌紊乱，不仅长不高，还容易生病。婴儿睡眠少会导致婴儿的身体素质变得特别差，会导致发育跟不上，有可能会影响到孩子的中枢神经发育系统，导致孩子没有那么灵活。会让宝宝晚上睡觉的时候特别容易吓到，会特别容易惊醒的，所以宝宝睡前可以让宝宝喝点牛奶，可以帮助宝宝的睡眠的，也可以带宝宝多出去外面参加一些户外活动，宝宝这样子也会感觉到比较新鲜一点，对于宝宝的发育也是有好处的，白天可以给宝宝做一些简单的小游戏。

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