三九宝宝网备孕知识备孕

备孕饮食有讲究这些食物慎入口

09月21日 编辑 39baobao.com

[准妈妈让胎儿“听”要有讲究]如今的孕妇越来越重视对孩子进行胎教,而听音乐一直是倍受青睐的选择,因为根据国内外医学专家的测试,怀孕24周的胎儿,听觉系统已经发育成熟,这时给胎儿听音乐,不仅能使胎儿健康成长...+阅读

  备孕期间有很多食物要慎吃,否则会影响到正常的受孕和胎儿的发育。各位计划当妈妈的女性们千万要注意。那么,有哪些食物备孕期间不宜吃呢?另外备孕时要注意哪些事项呢?

  一、备孕期间不宜吃的食物

  1.辛辣食物

  备孕期间不宜吃辛辣食物,因为它们会导致人体的消化功能发生紊乱,从而引起胃部不适、消化不良、便秘严重等症状。所以,备孕期间不宜吃辛辣食物。常见的辛辣食物有:辣椒、花椒、八角、桂皮、小茴香等等。

  2.高糖食物

  备孕期间不宜吃高糖食物,因为多吃高糖食物就会导致人体糖代谢紊乱,容易患上糖尿病。常见的高糖食物有:奶油、巧克力、蜂蜜、甘蔗、甜菜、葡萄糖等等。

  3.腌制食物

  备孕期间不宜吃腌制食物,因为腌制食物中含有大量对身体不利的化学物质,如亚硝酸盐、苯并芘等,这些不仅容易危害女性健康,还会影响胎儿发育。常见的腌制食品有:咸鱼、酸菜、腊肉等等。

  4.含咖啡因食物

  备孕期间不宜吃含咖啡因的食物,因为过量进食含咖啡因的食物对女性的生理健康会造成伤害。常见的含咖啡因食物有巧克力、咖啡、茶等等。

  5.罐头食物

  备孕期间不宜吃罐头食物,因为罐头食物在加工的过程中会加入大量的添加剂,因此,会影响女性受孕和胎儿的发育。

 6.含酒精食物饮品

  备孕期间不宜吃含酒精食物或饮品,因为酒精是会影响到胎儿的大脑和心脏的正常发育。

  二、备孕期间饮食注意事项

  1.养成良好的饮食习惯

  备孕期间要养成良好的饮食习惯,不可以三餐不定时,更不可以挑食偏食或者暴饮暴食,不良的饮食习惯都不利于受孕和胎儿的发育。

  2.多吃有营养的食物

  备孕期间应该多吃有营养的食物,如富含蛋白质的食物,含有钙质、维生素的食物。此外,还要补充叶酸。每天要补充全面的营养物质,才有利于提高受孕率和保证胎儿的健康发育。

以下为关联文档:

孕晚期起立行走有讲究孕妇到了怀孕后期,行走、睡眠等等日常活动都会受到来自腹中宝宝的影响。为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康,孕妇在起立行走方面应注意以下几点: 1、下楼时要紧紧握住...

准妈妈怀孕期间戴胸罩有讲究孕期乳房会发育增大,可以带胸罩,但要注意更换适当的尺寸,避免胸罩过紧。孕妇不宜再佩戴原来使用的胸罩,而应该选择专为孕妇设计的有软钢托的胸罩。孕妇选择胸罩时就以乳房没有压...

孕妈妈一招一式有讲究随着胎儿的生长与发育,孕妇的体形和身体状况会发生很大变化,这给孕妇带来了许多不适。如果孕妇的睡、站、坐姿及行走姿势等不正确,极易会引起身体疲劳,甚至有损胎儿健康。 睡姿...

孕妇冬季系围巾有讲究冬天气候寒冷,准妈妈们每天还有大量的户外活动,因此保暖用品非常必要,尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。有资料表明,当人不围头巾不戴帽子并保持静止状态时,在...

准妈妈孕期着衣有讲究孕期的穿衣是有讲究的,下面,我们一起来看看,孕妇穿衣都有哪些讲究。 上衣 孕妇上衣的选择要注意这几方面的问题: 其一,质料,应该是柔软的,在条件许可的情况下,最好选择纯棉面料的服...

哮喘孕妇起居治疗有讲究编辑同志: 我夫人患哮喘多年,前不久她怀孕了。请问,怀孕期间如果哮喘发作,该怎样治疗呢? 江苏王强 一位患支气管哮喘的女青年也曾向我咨询,她结婚已多年,很想有个孩子。但又担心在...

孕期体重变化有讲究Q:我就要做妈妈了,可每次去医院做围产保健都要测体重,请问这有什么特别的意义吗? A:测量孕妇体重是产前检查的重要项目之一,体重增加过多或过少均为不正常。据美国专家研究发现,通...

新妈妈母乳喂养有讲究十月怀胎,顺利生下宝宝后却遇到了难事:宝宝嗷嗷待哺,自己有奶却挤不出来,只能给孩子喝奶粉。遇到这种情况的妈妈不但着急,而且越是着急越是没奶喂宝宝。发生这种情况怎么办? 记者...

孕期洗澡也要有讲究,哪些部位不要随意清洗易伤胎自从怀孕之后,孕妈妈们变得格外小心,生怕自己一时的不注意对肚子中的宝宝产生不好的影响。为了小宝宝的健康成长,很多的事情都是有所禁忌的,对于普通人来说,洗澡不过是每天最普通...

推荐阅读
图文推荐