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头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。头痛的原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常比较困难。

头痛是需要引起重视的，下面介绍几个缓解头痛民间水果方子

（一）核桃仁

核桃仁5枚，白糖50克，捣碎如泥置于锅中加黄酒50毫升，小火煎10分钟后食用，每日2次，适用于脑震荡引起的头痛。

核桃肉、葱白、绿茶各6克，共捣烂加水1杯煎7分钟左右，趁热服，服后盖被发汗，适用于风寒头痛。

（二）杏仁

杏仁6克，菊花9克，煮沸当茶饮，每日3次，适用于风热头痛。

杏仁2枚，捣烂如泥，用滚开水冲服，每日2~3次，连用5~7天。

（三）山楂

山楂20克，陈皮15克，冬瓜皮30克，水煎代茶饮，坚持饮用，适用于一般头痛。

山楂30克，荷叶15克，水煎代茶饮，坚持饮用一定时间，适用于肝阳上亢所致的头痛。

在使用水果方子的同时，在配合饮用天宁茶，作用会更好。

茶疗的好处不只在于其独特的味道，更在于其独特的消除疲劳、益寿保健等养生功效。

天宁茶调理头痛头疼非常好，又健康。坚持使用，您就能摆脱头痛，头疼的烦恼。天宁茶温馨提示您：为了更好地摄入营养物质，达到茶疗效果，至少要浸泡一分钟。不过，也并不是泡的时间越长越好，一般以浸泡四至六分钟后饮用为佳。 平时应注意休息，勿在吵杂的环境中停留太久了！

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