[新生宝宝睡眠黑白颠倒怎么办]刚刚出生的婴儿还没有建立起天黑睡觉、天亮自然觉醒的条件 反射，如果父母没有从新生宝宝期开始对其进行有针对性的训练， 那么孩子就容易出现昼夜不分的现象。夜间因某种原因如...+阅读

这个年龄宝宝活动量大，为了使宝宝晚上睡得好，身体得到充分休息， 家长应在晚上宝宝入睡前为孩子做好睡前准备。睡前不应让宝宝做剧烈的运 动，不讲新故事或看新书，以免宝宝兴奋过度，影响入睡。可以和宝宝一起 念念歌谣，听一些轻柔的音乐或者让宝宝独自玩一些安静的游戏和玩具。 如 果宝宝暂时还不想睡，家长不要勉强，更不要用恐吓打骂的方法强迫宝宝入 睡，这种做法会强烈刺激宝宝的神经系统，使宝宝失去睡眠的安全感，容易 做噩梦，影响大脑的休息。

在睡前吓唬爱宝，还会形成恶性条件反射，使宝 宝在成长过程中害怕猫、狗等其他小动物，不敢独睡，不敢走进黑暗的房子， 性格变得胆小懦弱。 如用打针来吓唬孩子，以后宝宝就会对治病形成恐惧心 理，影响宝宝对治疗疾病的配合；用一些“鬼神”来吓唬宝宝，宝宝就会觉 得世上真的有“鬼神”，从而产生一些谬误的观念。 在宝宝入睡前还应做好如下准备工作：室内灯光应暗一些，电视、收音 机的声音要放低，大人说话的声音也要栢应放轻，拉好窗帘；睡觉前应为宝 宝洗手、洗脸、洗屁股，使宝宝知道洗苄净才能上床，床是睡觉的地方，应 保持清洁，并逐步形成洗干净就上床，上了床就想睡的条件反射；上床前要 让宝宝解空大小便，以免尿床；睡眠时应给宝宝脱去外衣，最好换上宽松的 衣服，使宝宝肌肉放松，睡得舒服；上床后就不能允许宝宝再玩耍嬉闹，让 他知道上了床就该安静地睡觉，这样宝宝就容易进入梦乡。

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