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孕前需要做好哪些准备

02月07日 编辑 39baobao.com

[待产包要准备哪些]为了给新妈妈们省心,我们给大家列出了一些选购的要点,希望对大家有用。 首先,买待产包的时候首先要关注的是待产包里的内容。确切的说,待产包不是妈咪包,妈咪包注重的是包的质量...+阅读

(1)孕前体检 准备怀孕前应先到医院进行一次检查。了解夫妇双方的身体状况,并就有关优生优育问题进行咨询是很重要的。如患有某些遗传性病疾病,淋病、梅毒、麻风等传染病以及精神病等有关疾病,均不宜生育。 (2)孕前准备 如果做过人工流产,则应在流产半年以后再怀孕;另外,在怀孕前的半年内,应做到与早孕期一样,尽量避免病毒感染,避免接触放射线、化学药物、毒物等,而且不要减肥。

(3)孕前营养 夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。应克服偏食、挑食的不良习惯,全面汲取各种食物的营养,保持营养均衡。 (4)叶酸 孕前3个月适当补充叶酸,可预防胎儿神经管畸形,对流产、胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等也有疗效。孕妇每日需要叶酸0。 4毫克,而一般从膳食中只能摄取0。05毫克。应从计划怀孕前至少1个月开始服用叶酸增补剂,每日服用1片,一直持续服用至怀孕后3个月末为止,漏服后不必补服。

(5)碘 由于母子对碘的双重需求,孕期对碘的需求量更大。碘盐、海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜及豆制品都可补充体内的碘。 。

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