[锁定待机休眠睡眠]锁定：可以不关掉你电脑运行的所有程序，而退到windows登录界面，如果你设有密码，那登录时没有密码就登录不了了.（适合挂机，而不让别人动你电脑） 待机：系统将你当前状态保存于内存中，然...+阅读

大概是压力大的原因吧。反正晚上睡觉的时候不要胡思乱想，睡姿也会影响是睡眠质量的哦。建议你睡前喝一杯温牛奶可能会好一些。

莲子：能补中养神，治夜寐多梦。晚上吃碗莲子汤或莲子粥，能促进人安睡。

黄花菜：晚餐以黄花菜汤佐膳，能使人安睡。

大枣：有治烦闷不眠的作用。每晚取30枚煎汤，睡前服用，能安眠。

龙眼：有养血安神作用。每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠功效。

枸杞：有滋肝补肾、安神明目作用。每晚用枸杞果10克冲开水饮，具有安神利眠作用。

蜂蜜：有补中养脾，去除心烦作用。每晚用蜂蜜50克冲开水饮，具有良好的利眠作用。

葵花子：它因含有维生素B，能调节脑细胞功能。每晚嗑一把，有催眠作用。

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待机休眠睡眠有什么区别待机（Standby） 将系统切换到该模式后，除了内存，电脑其他设备的供电都将中断，只有内存依靠电力维持着其中的数据（因为内存是易失性的，只要断电，数据就没有了）。这样当希望恢复的时候，就...

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