[宝宝的营养食谱有哪些呢]一、花生紫米浆糊 食材准备：糯米少许，紫米50克，花生仁40克，水少许 制作过程：首先需要先把糯米泡软，之后将其洗净，将花生仁清洗干净，紫米放进水里泡软并清洗干净。其次，将这三种食材放...+阅读
菠菜水 【原料】鲜菠菜叶100克，精盐适量，水100克。 【做法】把菠菜洗净，切成丝。水烧沸，放入菠菜，加入精盐煮沸5—6分钟，离火，再焖10分钟，倒出汤汁，即可喂食。 制作此菜水，菠菜要煮烂，口感不宜太咸。 葡萄干土豆泥 【原料】土豆50克，葡萄干8克，蜂蜜适量。 【做法】葡萄干用温水泡软切碎；土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥；把炒锅置火上，加水适量，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟时加入蜂蜜调匀，即可喂食。 土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用温水泡软切碎，然后再上火煮进行调味。 皂矾炒斗 【原料】皂矾30克，黄豆250克。 【做法】皂矾溶于水中，炒黄豆时加入皂矾水，炒熟即成。 每次饭前吃1把，每日3次。
小孩贫血吃什么食物
口服铁剂治疗，或者做进一步检查，查出具体什么原因，再对症治疗。一周至少要吃一次动物的肝脏，多给宝宝吃些绿叶蔬菜，油菜都可以。给孩子增加含铁量高且容易吸收的食物，这样可以补充营养。轻度贫血就给宝宝用食补补回来，多给宝宝吃含铁丰富的食物，一天吃一个鸡蛋，里面的蛋黄含铁量很高，多给宝宝喝小米粥，如果宝宝喜欢里面可以放上红小豆和红枣，多给宝宝吃些瘦肉。平时要注意孩子的营养均衡，补充营养的时候也要注意避免营养过剩、偏素食、吃油腻等导致肠胃超负荷和消化紊乱，从而引发铁吸收障碍。平时可以多吃点蛋黄猪肝，红枣等补血补铁的食物的。上面我讲了一下小孩贫血吃什么食物的问题，家长可以给孩子制定一个食谱，适当的补充孩子成长所需要的营养，平时要适当的运动，注意休息。
给宝宝补血食谱有哪些呢
香菇炒猪肝 材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克 烹饪方法：
1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。
2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。
3、将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗中，加葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用。
4、将炒锅置于火上，加入植物油烧至六成热，投入葱花、姜末进行翻炒，出香后即投入猪肝片。再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，继续翻炒片刻；加入适量的鸡汤或鲜汤，及香菇、木耳浸泡液的滤汁。再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即成。 海带鸭血汤 材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升 烹饪方法：
1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。
2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1。5厘米见方的鸭血块，待用。
3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料，煮沸时调入青蒜碎末，拌和均匀。停火，淋入麻油即成。 芦笋汁阿胶牛奶 材料：绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升。 烹饪方法：
1、先取新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。
2、去除阿胶中的杂质，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水，用小火炖煮。
3、兑入煮沸的牛奶，离火。再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成。 芦笋具有健脾益胃，净血强精等功效。近年来医学研究发现，芦笋还具有一定的抗癌抑癌活性，被广泛应用于防治各种癌症。阿胶为滋阴补血妙品，为我国历代医家所推崇，对于各类贫血症皆有疗效。 。
以下为关联文档：
一岁半宝宝贫血食谱有哪些补血食谱：阳光翠绿双菌粥 原料：鸡蛋黄、菠菜、香菇、木耳、米粥 做法： 1、香菇木耳切碎同粥一起煮，快好的时候把切好的菠菜放进去，一直煮到粥烂。 2、把鸡蛋黄放进去即可。可根据...
贫血有哪些食谱贫血吃什么食物可以改善？ 要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。 如果贫血不十...
适合宝宝秋季养生的食谱有哪些呢适合宝宝秋季养生的食谱如下： 1、鸭肉。秋天正是鸭子最为肥嫩的时节，营养丰富，富含人体必须的8种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素，鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于...
贫血食疗食谱有哪些呢首乌芍茶补血 食材：制何首乌，白芍，绿茶 制作：将制何首乌和白芍放入砂锅中，加水适量，置火上煎煮，用煎出来的热汤汁冲泡吕哈即可引用。每日1剂，分3次服用。 功效：本茶饮有助于益肝肾、...
给宝宝补血食谱有哪些呢香菇炒猪肝 材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克 烹饪方法： 1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。 2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣...
本阶段调理食谱有哪些松仁炒玉米 原料 玉米仁200 克，松仁80 克，青豆仁100 克，胡萝卜丁、洋葱粒各50 克，精盐、白糖、水淀粉各少许。做法①松仁、玉米仁、青豆仁均用清水洗净，再分别入沸中汆烫，而后捞出...
营养不良的调理食谱有哪些呢肉松饭 【原料】软米饭75克，鸡肉20克，胡萝卜1片，酱油、白糖、料酒各适量。 【做法】鸡肉剁成极细的末，放入锅内，加入酱油、白糖、料酒，边煮边用筷子搅拌，使它们均匀混合，煮好后，放在...
营养不良有什么调理食谱呢营养不良有什么调理食谱呢，便秘怎么调理是缺营养：油煎南瓜饼 原料：南瓜250克，糯米粉200克，豆沙馅125克，白糖25克，植油15克。 做法：南瓜洗净切块蒸熟，冷却后去皮搅碾成糊状，加入糯米粉...
调理肠胃的食谱有哪些调理肠胃的食谱有哪些，有调节肠胃的食谱吗：展开全部肠胃重于调，这句话说的一点都没有错，专家推举调理肠胃的食谱，今天主推卷心菜。中医以为，包菜性平、味甘，可入脾经、胃经，有健脾养...
