[肺癌术后护理要做到几点]1、注意观察患者的一般情况，定时测量体温、脉搏、呼吸、血压、观察神志、面色、四肢末梢温度，有无烦躁不安、呼吸困难、发纷，血压下降、颈胸部有无皮下气肿，气管移位等情况，作好...+阅读

每日膳食平衡的关键是食物的种类和比例搭配，即每日摄入五大类食物，每类食物达到一定的数量，具体做法可以参考中国营养学会制定的中国居民平衡膳食宝塔，按照宝塔各层各类食物的大体比例，同类互换，食物多样化，从而调配出丰富儿平衡的膳食。 这五大类食品是： 第一类：谷物和薯类：包括米、面、杂粮、土豆、红薯、山药等，主要提供碳水化合物（糖类）、蛋白质、膳食纤维即B族维生素。 第二类：蔬菜和水果：包括深绿色、深黄色即鲜豆类等蔬菜和水果如苹果、猕猴桃等，主要提供多种维生素、膳食纤维、常量即微量元素，植物化学物等。 第三类：肉蛋类食物：包括禽蛋类、鱼肉、禽肉、畜肉，主要提供蛋白质、脂类（脂肪和类脂）、铁等矿物质、A、B族维生素等。 第四类：豆类、奶类及其制品：包括大豆类（黄豆、黑豆、青豆等）、杂豆（芸豆、红豆、绿豆）、奶（牛奶、羊奶、马奶）等，主要提供蛋白质、脂类、钙、磷等矿物质和维生素A等。 第五类：油脂和食糖等：包括烹调油、肥肉、奶油、糖果等，属纯热能低营养素含量的食品，主要提供能量

以下为关联文档：

哪几个方面做到最佳才能孕育优质宝宝哪几个方面做到最佳才能孕育优质宝宝： 1。生育的最佳年龄 从身体素质来讲，中国女性最佳生育年龄为24~30岁，男性最佳生育年龄为30~35岁。但从心理状况及外在因素如经济条件考虑，...

乙肝患者饮食怎样做到有度肝脏是人体重要的代谢和解毐器官，忠乙肝后，肝细胞新陈代谢和修复时需要有营养和高质量的食物提供热置，但是营养一定要适置平衡，饮食过量往往造成消化不良，必然加重胃、肠、肝、脾...

孕妇怀孕初期如何膳食营养孕妇营养应丰富全面，饮食中应包括下面这些食物： 1、食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80~100克。 2、 保...

怎样才能做到营养均衡？？很简单：不挑食，不偏食。什么都吃一点。七大营养素里包括的都吃一点，就均衡了。 这是人体每天必须的营养素，需要每天从饮食里补充的。人体共需要七大营养素： 1：蛋白质。鱼、肉、豆...

富豪含膳食纤维的食物有那些粗纤维食品最近越来越流行。到超市里转一圈，很多人都会发现，不同品牌的饼干、面包、麦片，都打上了“粗纤维”的标志。到底什么叫粗纤维，它对人体健康有什么好处呢？ 添加杂粮提高...

怎样才能做到均衡饮食呢怎样保持平衡饮食？饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白，黄，红、绿、黑。白色是指主食米、面及杂粮。是供人们的果腹和提供热量的食物，人体生长发育的生命活动所需热量的60%...

如何才能做到均衡饮食一、控制高脂类食物。尽量少吃动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。油炸的食品中多是反式脂肪酸，会增加身体的负担，还容易变胖。 二、少吃高强碳水化合物的食品。在...

如何做到平衡饮食（一）五谷类 五谷类为我们提供碳水化合物，是提供热量的主要来源，例如米饭以至饼干、面包、三文治等，因此，是我们的主要食粮，必不可缺少，而且每日也要进食相当多的分量。 （二）水果及蔬菜...

怎么样才能做到均衡饮食科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为...