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哪几个方面做到最佳才能孕育优质宝宝： 1。生育的最佳年龄 从身体素质来讲，中国女性最佳生育年龄为24~30岁，男性最佳生育年龄为30~35岁。但从心理状况及外在因素如经济条件考虑，女性的最佳生育年龄上限已放宽到35岁。 2。最佳月份 农民伯伯过了年就盼着谷雨，因为那是种地的好时机。 准爸爸的播种也有好时候。目前，大家普遍认为受孕的最佳月份是在每年的7~8月，因为从怀孕第3个月开始，胎宝宝对营养的需求又要质，还要量，7~8月怀孕，这时正好赶上秋凉，孕早期的不适已经过去，准妈妈食欲增加，睡眠好；秋天的蔬菜、水果丰富、新鲜可口，鸡、鱼、肉、蛋供应充足，对准妈妈的自身营养和胎宝宝发育都非常有利。

在7~8月份受孕，会使敏感的孕早期避开污染较严重的冬季，从而减少妊娠早期致畸因素。在冬季，大气二氧化硫、总悬浮颗粒浓度最高，空气质量相对来说最差。 还有，在7~8月份受孕的胎宝宝，将在第二年的4~5月份出生，这时正好处于气候宜人的春末夏初。 这对新生儿的护理大有好处，也有利于产妇的身体恢复。婴儿洗澡不易着凉，还能多到室外呼吸新鲜空气，多晒太阳。

母亲的各种营养来源充足、心情舒畅，奶水也就充足，当盛夏来临时，母亲和孩子抵抗力都已得到加强，顺利度过就更容易了。 当然，中国区域大，各地气候也有很大差别，最佳月份也是相对的，就请准妈妈们自行分析、定度吧。 3。最佳日期 精子在女性体内能存活4天，但它们的生命力最旺盛的阶段是前48小时，然后就开始老化了。这就是说，在女性排卵日的前2天及排卵当天播种都是良辰吉日，都能保证那枚胜出的精子在有生之年能与卵子接上头儿，从而揭开一个新生命的序幕。

排卵日的推算也并不麻烦如果你月经周期规律，排卵日在下次月经来前14天左右，大约就是月经周期中间。 至于月经周期不规律的人，可以用观察宫颈黏液的方法找出排卵日，通常在月经刚刚结束时阴道分泌物很少，即使有也显得浓浊、黏性大，但到了排卵前1~2天，分泌物会增多，并且像鸡蛋清那样透明，用手指触摸时能拉出很长的丝，出现这样的分泌物时就表明马上要排卵了。

还有一种测量基础体温的方法也被广泛采用。每天早晨醒来后，在没有进行任何活动之前所测量到的体温称为基础体温。正常女性的基础体温与月经周期一样呈周期性变化。一般在排卵期基础体温会升高0。3~0。5℃。自己做一个简单的基础体温表，找出基础体温最高的时段也就推算出排卵日来了。

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