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米粥+粗粮粉（熟小米粉、糙米粉）可以交替放一些，维生素B群很丰富，营养很全面；

蔬菜汤：因为宝宝咀嚼能力较差，所以如黄瓜、青菜、芹菜等不易嚼烂的食物不要直接给他吃。

一、可以选择营养美味的蔬菜汤，颜色丰富一些，每一种颜色代表不同的营养成分。具体方法：先将蔬菜烫熟（要保持大个，防止营养流失），然后剁碎备用，水烧开加生姜1-2片，再加肉末（鸡肉、猪肉、牛肉、鸭肉都可以），之前可以用一点植物油煸炒一下至熟，然后加蔬菜末，最后加点盐调味，可以不放味精。

二、也可以选择将蔬菜蒸熟切块直接给他啃，如胡萝卜、土豆等西红柿就生吃吧。

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十四个月宝宝食谱是什么对于十四个月的宝宝来讲， 早餐时间应该是在8点左右，清单的鸡蛋羹或者小面条、疙瘩汤都可以，当然宝宝8点之前还应该有一顿奶，大概在5、6点钟左右宝宝会醒过来，可以给一瓶奶充充饥，...

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14个月孩子的食谱14个月 我的食谱如下： 早餐：（可以每天不一样）西红柿鸡蛋面/西红柿鸡蛋粥/米粉+鸡蛋/米粉+馒头（包子） 上午：苹果水（胃肠好），可以煮水，可以榨汁，也可以混合//橙汁//香蕉//光白开水// 中午：：...

求14个月的宝宝的营养食谱我女儿现在也是一岁了，给你几个她吃的食谱，希望可以帮助到你 麦片粥，其实我有拿很多东西给他煮粥和，肉泥呀，黑木耳，菜，麦片，南瓜，红薯，每天换着花样，女儿还是很喜欢吃的 馒头，小饺子，蛋糕...

14个月的宝宝每天的营养食谱是早餐：配方奶200毫升（有的宝宝能喝250毫升呢，我好羡慕）、小面包或小蛋糕一个 午餐：菜肉粥（或者馄饨、饺子、面条等）一小碗 午点（午觉睡起来之后）：水果（或鸡蛋羹、或豆浆一碗） 晚餐：同午餐...

14个月宝宝一天的食谱14个月宝宝饮食应较全面。对于一岁多的宝宝可以参照以下饮食表 奶类 母乳、配方奶粉 500~800毫升 蔬菜 菜泥：菠菜、青菜、西红柿、胡萝卜等时令蔬菜 60~70克 谷类 米粉、稠米...