[国外孕妇如何补充营养？取得了哪些成功]应该说自然科学是没有国界的，即外国中国的孕妇营养标准大致一样。 比如，孕早期、孕前都需要叶酸片0.4mg每天，需要各服各三个月。因处于孕早期的孕妇往往会出现妊娠反应，引起食欲...+阅读

杏鲍菇实 际 上 是一种平菇，由于其具有杏仁香味，所以称为 杏鲍菇。杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，营养丰富，口感极佳，有 “平菇王”之称。杏鲍菇是一种高蛋白、低脂肪的保健品。杏鲍菇 含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素。杏鲍菇干菇中蛋白质含 量为2 0 % ，粗纤维含量为13. 2 8 % ， 粗脂肪含量为3. 5 0 % ， 多糖 含量为6. 3 % ， 灰分含量为6. 10 % 。已测的17种氨基酸总量为 15.85%，其中人体必需氨基酸8 种齐全，含量为6. 6 5 % 。杏鲍菇还含有多种矿物质元素，每百克干菇含量分别为：钙 142. 4 微克，镁 1214. 3 微克，铜 11. 5 微克，锌 79. 6 微克，锰13. 4 微克，铁 101. 8 微克，钾为1.81%，磷为1.45%。

以下为关联文档：

怎样营养均衡科学搭配一日三餐的饮食原则 一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为...

怎样才能营养均衡呢1、粗粮、细粮要搭配粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。 2、副食品种类要多样，荤素搭配肉类、鱼、奶、蛋...

怎样才能做到营养均衡？？很简单：不挑食，不偏食。什么都吃一点。七大营养素里包括的都吃一点，就均衡了。 这是人体每天必须的营养素，需要每天从饮食里补充的。人体共需要七大营养素： 1：蛋白质。鱼、肉、豆...

菇类的营养价值有哪些菌类的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质，多吃可增人体免疫力。 碳水化合物：野山菌中含有丰富的单糖、双糖和多糖。德国科学家已经...

蘑菇有多大的营养价值蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸，人体所必需的8种氨基酸，香菇中就...

蘑菇有什么营养又名蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌。 蘑菇是食用菌真菌门担子菌亚门层菌纲伞菌目黑伞科蘑菇的子实菌盖及菌柄，通常与平菇、草菇、和香菇一起并称为...

杏鲍菇香菇哪个营养价值更高香菇的营养价值会更高一些， 香菇：干香菇食用部分占72%，每100g食用部分中含水13g、脂肪1.8g、碳水化合物54g、粗纤维7.8g、灰分4.9g、钙124mg、磷415mg、铁25.3mg、维生素B1 0.0...

杏鲍菇的营养价值杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 杏鲍菇表面有光泽。杏鲍菇...

杏鲍菇有什么营养价值杏鲍菇（Pleurotus eryngii），是生长于欧洲地中海区域、中东和北非，但也在亚洲部分地区生长的食用性菇类，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。杏鲍菇与其他一般品种...