[一岁宝宝饮食安排时间表]一岁宝宝饮食安排时间表主食：谷类(软饭、粥类等)、面食(面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等); 辅食：母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤...+阅读

饮食问题是爸爸妈妈共同的担忧，父母可能会担心他或她的孩子是不是吃了足够的食物，因为大部分孩子在生长发育的过程中似乎都会有挑食。厌食的现象。让我们来看看食欲不振背后的原因，并了解家长可以做些什么来帮助孩子。

  如果你的孩子似乎没有吃足够的食物，可以考虑以下建议：

  1.这可能是观念的问题

  有时候，孩子的食量其实很好，尽管表面上看起来与此相反。事实上，有时家长争论的、担心的可能是一个不实际的问题。为了澄清这个问题，最好的办法是咨询医生的意见。我们的儿科医生会用孩子的体重和同龄人进行比较，让医生准确地知道孩子吃的量，这样医生可以把所有的事实连在一起，以确定孩子是否能摄取到足够的热量和营养素，并确定进一步调查是否是必要的。

  2.考虑到可能的医学原因

  与医生咨询是很重要的，因为，除了确定的饮食问题的存在和严重性，医生可以诊断潜在的身体疾病。例如，某些肠道细菌可能是在该问题存在的根源。甲状腺疾病和其他代谢问题也可能引起食欲不振，另外还有食物过敏，焦虑等情绪问题。

  当然，也有可能孩子的食欲不振不存在任何医疗原因，他只是缺乏对食物的兴趣。有时孩子只是不喜欢这些食物。在这种情况下，医生可以给孩子提供其他的食物建议，让孩子依然能补充应该摄取的营养，实际上，孩子们更容易接纳医生的意见。

  3.尝试多元化

  有时，孩子不喜欢我们做的饭，但是他很乐意吃棕糖枫味麦片的早餐，他可能对薯条和汉堡包也很感兴趣，面对这样情况，请家长确保每餐提供一种孩子爱吃的食物。或者尝试用香料和调味，使食物更加诱人。

  4.考虑其他生活问题

  如果我们的孩子练习少，活动少，每天消耗的能量就不多，既然吃的就少。如果他做了一些运动，比如步行，骑自行车或走动（每天至少30分钟），他会对食物更加有兴趣。

  5.考虑心理原因

  如果你怀疑孩子没有吃足够的食物，考虑是否孩子在用这种方法获取你的一些关注和重视，或者仅仅是因为有一次他吃很多的时候，我们让孩子运动一下去洗碗。

  一些心理上的问题远远比行为上的问题更深入。如果简单行为的干预措施未能产生积极的影响，在这种情况下，我们应该咨询精神健康方面的专业人士，例如儿童心理学家和儿童精神科医生。

以下为关联文档：

夏季腹泻儿童饮食四忌一是忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各种冷饮、各种酒类等； 二是忌食易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等； 三是忌食促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药...

儿童弱视吃什么对眼睛好儿童弱视饮食注意事项儿童弱视的饮食禁忌 1、忌吃减弱视力的食物 莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，古书记载莴苣多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，故视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人...

“饮食安全知识”主题班会活动方案活动目的 1、知道食品卫生与饮食安全相关知识。 2、了解应注意的一些食品方面的安全。 活动准备 视频、ppt、装饰黑板 活动过程设计 1、主持人宣布“食品安全与卫生”主题班...

记住帮孩子健康补钙的饮食方法孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你...

断奶宝宝饮食要点这里所说的断奶是指断母乳。10至12月宝宝的饮食应该已基本过渡到肉、蛋、奶、粮食、蔬菜为主的混合饮食，并初具一日三餐的格局。为了宝宝获得身体发育的充足营养，应该给宝宝断...

想生男孩男人应该吃什么饮食营养丰富的蔬菜水果 备孕阶段男性朋友是需要多吃些碱性食物的，这样做的目的是为了可以让身体环境呈现更健康的碱性状态，自然就会让精子质量达到更健康标准，还能更好的促进挖金...

宝宝初秋容易着凉感冒饮食要注意什么初秋宝宝很容易着凉感冒，感冒后食欲就会受到影响，但是宝妈要注意，不能宝宝想吃什么就给什么，还是有一些要注意的食物，那么宝宝初秋容易着凉感冒饮食要注意什么？宝宝初秋容易着凉感...

饮食安全活动目标： 1、了解吃各种食物(果冻、鱼、热汤、水果等)时要注意的安全事项，学会正确进食方法。 2、明白吃饭时不包饭和裹饭，细嚼慢咽才有利于健康，不要一边吃一边说话。活动准备...

培养孩子科学的饮食习惯良好饮食习惯对于孩子的身体健康有很大关系，所以家长要有正确的育儿观念，掌握科学的育儿知识和方法。 摄取丰富的营养是保证身体健康发育的前提。让孩子生活有规律，定时定量进...