三九宝宝网备孕知识营养

一岁宝宝饮食安排时间表

12月25日 编辑 39baobao.com

[四个月孩子的饮食时间怎样安排]我的孩子出生12天因为乳头错觉没太吃奶,后来只得让他吃奶粉(安婴儿)。庆幸的是他长得快,四个月已经72厘米,16斤了,可是100天就得了肺炎,因医院没有病房,在门诊上打了11天吊瓶,只停了5...+阅读

一岁宝宝饮食安排时间表主食:谷类(软饭、粥类等)、面食(面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等);

辅食:母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤、肉末(松)、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等);

饮食安排:

6:00:母乳/牛奶或配方奶200ml,菜泥30g;

8:00:磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100-120ml,水果1-3片;

10:00:粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;

12:00:碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克,温开水/水果汁/菜汁/100-120毫升。

14:00:软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克,鸡蛋半个;

16:00:磨牙食品/小点心若干,水果1-3片,温开水/水果汁/菜汁100-200毫升;

18:00:面条/面片一小碗/小饺子3-5个/小馄饨5-7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉汤50-100毫升。

20:00:馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/菜汁100-120毫升;

22:00:母乳/牛奶或配方奶200毫升。

2

一岁宝宝适合吃什么 1岁宝宝已经长出6-8颗牙齿,但大牙萌出速度缓慢,加上肠胃功能仍未发育完全,宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平,吃得太粗糙不利于宝宝消化,还容易导致腹泻。

因此1岁宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。所以,妈妈要给宝宝准备一些软、烂的食品。

一般来讲,主食可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

3

一岁宝宝食谱推荐西兰花土豆泥

材料:西兰花10g,土豆20g

做法:

1、将土豆洗净然后去皮切片,在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。

2、西兰花洗净,取嫩的骨朵,然后焯水。

3、将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下,分离出汁和西兰花茸,西兰花茸用锅也蒸一下,蒸熟放凉。

4、将蒸好的土豆碾成泥状。

5、西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。

蔬菜肝泥糊

材料:动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜

做法:

1、将动物肝脏洗净去除筋膜,剁碎成泥状待用。

2、将胡萝卜等蔬菜洗净切碎,煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。

3、将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮,注意搅拌,待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油,或撒点葱末即可。

虾仁豆腐豌豆泥粥

材料:熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

做法:

1、将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥,备用;

2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内,用小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。

胡萝卜肉菜卷

材料:面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油

做法:

1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合,加适量水,和成面团发酵;

2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅;

3、把发酵好的面团加入碱水,揉匀,擀成面片;

4、将面片抹入肉菜馅,从一边卷起,码入屉内蒸30分钟即成,吃时切成小段。

五彩冬瓜盅

材料:冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、小葱、姜、汤、鸡油

做法:

1、将冬瓜切成1cm的方丁,干贝用开水泡软、切碎末,火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末;

2、把葱末以外的所有原料一起放入炖盅,入锅蒸至冬瓜酥烂,最后撒上葱末即可。

香煎土豆片

材料:土豆、原味沙拉、植物油

做法:

1、将土豆洗净、去皮,切成8mm左右厚的片;

2、把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡,在一面涂上适量原味沙拉即可。

鸡肝芝麻粥

材料:15克鸡肝、15克鸡架汤、100克大米;少许酱油、熟芝麻

做法:

1、将鸡肝放水中煮,除去血污,再换水煮10分钟,捞起,放入碗内研碎;

2、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状;3)把大米煮成粥,然后加入鸡肝糊,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即可。

以下为关联文档:

合理安排饮食让便秘不再来都说老人容易便秘,但随着生活水平的提高,儿童便秘也越来越常见,有的宝宝甚至4~5天才拉一次便便。根据医生介绍,如果便便不能及时排出体外,在孩子的身体里停留的时间过长,会引起头晕...

征求23岁的宝宝喂养时间表征求宝宝2到3岁营养表,各位帮帮忙。 下面为2~3岁小儿准备一些简单食谱,供家长参考: 1、早餐:大米粥,鸡蛋面饼。 午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤 加餐:牛奶,饼干。 晚餐:肉末碎青菜...

胎儿发育早期科学安排饮食一、合理的膳食调配 胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食。...

宝宝夏天生病饮食咋安排到了三伏天,孩子的胃口本就不如从前,要是再碰上生个什么病,那吃饭更是成了头等难事。这时爸妈千万不可心浮气躁,要根据孩子的病情和身体状况,再结合合理的饮食,如此,不仅能保证患病...

怎样安排2至3岁宝宝的饮食2岁以后的宝宝走路已经十分自如,活动范围也不断扩大,智力发展正处于关键时期,所以这一阶段要补充足够的热量和营养来满足宝宝的需要。 一、 要注意食品的多样化:粮食、豆类、肉...

第五个月宝宝的辅食安排看了很多关于这方面的,但还是不知从何下手,另外能提供一下,一周的食谱吗? 加輔食給寶寶吃吧! 輔食先从蛋黄添起,四分之一左右用水或者奶和开都可以,添加时间最好选择在上午的两...

宝贝学习最佳时间表一、两岁前是心理发展的最佳时期: 人类在出生1年左右,才能做到上述动物生下来就能做到的事。因此,在人生开始的1年内,丰富多彩的各种刺激就会使人变得聪明起来。一个教育良好的...

七个月的宝宝饮食安排宝宝七个月了,最近小宝宝感冒了吃了一个月的药,吊瓶也吊了好多,现在好了,可发现手上还有点脱皮,手尖上一点点,不知道这是不是营养不良,恳请有经验丰富的准妈妈多多介绍下,谢谢! 您好:...

宝宝几个月可以开始吃辅食宝宝添加辅食时间表宝宝添加辅食的时间1.添加的最早时间 如果母乳不足,可以早一些给宝宝添加辅助食物,最早是四个月的时候,但是不可以早于四个月了,如果太早吃辅助的食物,有可能会让宝宝出现腹泻、...

推荐阅读
图文推荐