[宝宝吃什么辅食有助于长高]牛油果苹果泥米糊 适宜月龄:6个月以上 材料:两勺米糊、半个苹果和半个牛油果 做法: 1.将牛油果去核后用勺子挖出果肉,苹果去皮切成块,与牛油果一起打成泥。 2.米粉按标注水量冲泡...+阅读
宝宝一天天长大了,光靠母乳和牛奶已经不能满足其成长发育的需求了。6个月左右,宝宝要开始添加辅食了。家长也开始费尽苦心为宝宝准备各种各种的补钙、健脑辅食。金奇仕提醒家长:水果中含有宝宝所需要的维生素C,且酸甜可口,是宝宝辅食的优质选择。下面,就一起来了解一下吧。
水果辅食,也要循序渐进
第一阶段:水果汁。宝宝可从水果汁开始水果辅食之旅。需要注意的是果汁最好是鲜榨并经过稀释,可以在两餐奶之间喝。
第二阶段:水果泥。宝宝六个月左右,可以适量吃一些水果泥了。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。金奇仕特别提醒家长:给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的宝宝则应该吃熟水果泥。
第三阶段:水果块。宝宝长牙后,就可以尝试一些水果块,帮助锻炼咀嚼能力。一开始,水果应切小块,以免宝宝在吞咽时堵塞气管;等宝宝齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果。
营养水果辅食,轻松做
下面,我们就一起来学习几道简单而营养的水果辅食。
一、苹果泥:取新鲜苹果洗净去皮核,切成薄片,与适量白糖或蜂蜜同入锅煮,稍加点水,先强火煮沸后,中火熬成糊状,用勺子研成泥。小儿腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。
二、香蕉粥:备香蕉1/6根,牛奶一大匙,蜂蜜少许,把香蕉洗干净后剥去皮,用勺子背把香蕉研成泥状,然后放入锅内加牛奶混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火加入少许蜂蜜。这对小儿便秘尤为适用。
三、山楂酱:取山楂适量,洗净去核,与白糖、水共煮,煮至糊状,用勺子研成泥,放凉后食用,有消食助消化的功用。
四、西瓜糊:将西瓜去籽,用小勺在容器中研碎,在夏季有消暑利尿之功效。
五、梨酱:将梨洗净去皮核,切成薄片,与适量冰糖、水共煮,煮成糊状,研成泥。对咳嗽的宝宝有一定功效。
最后,金奇仕特别提醒家长:半岁前后、季节交替时,最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的宝宝最爱生病;而季节交替时,肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给宝宝吃水果尤其是生水果的次数,尤其是生水果。此外,芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏,不宜给宝宝食用,家长应留心。.kalenjewelry.
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