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  ●饮食没有规律

这个年龄的孩子饮食时多时少，挑食、偏食吃饭时玩的较多。有时高兴了就吃得多，有时则一口也不动。

不管怎样，孩子早、午、晚三餐时间应和大人一样，每餐吃20、30分钟，时间一长就不应再吃。如开饭时孩子不肯吃，不要太勉强，到下一餐时再吃。但不能因此就多给零食吃。如果这样做，孩子就更加不肯好好吃正餐。平常让孩子多活动，到外面玩耍，肚子会饿得快些，到吃饭时也就自然会吃得多了。只要饮食有规律，一切都会改过来的。

●不愿吃蔬菜

2岁的孩子通常都不愿吃蔬菜。这是因为蔬菜纤维长，不易入味。此外，父母如有不爱吃蔬菜的习惯，则孩子就更不愿吃了。

因此，要尽量将菜做得色香味美，孩子就愿意接受。菠菜、胡萝卜等要切细一点，混在蛋卷、肉丸、鸡蛋羹里，或经常变换花色品种。这样，孩子就会食欲大增。

如孩子实在不愿吃蔬菜，也不必硬逼着吃，可多吃些水果。

  ●吃饭时不要训斥孩子

有些家长常在吃饭时训斥孩子，这对儿童的健康是极为不利的。

吃饭时不要训斥孩子

因为吃饭时如果争吵发怒，会使心跳加快，血压升高，消化功能受到影响，食欲减退。如果经常在这种气氛下进食，会导致疾病的发生。

因此，不论是家庭或幼儿园，都应在孩子吃饭时，为其创造一个轻松愉快的环境，以提高孩子的消化功能，以利于儿童的身心健康。

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