[宝宝春天适合吃的蔬菜水果有哪些食谱推荐]黄色的蔬菜、水果 黄色蔬菜水果富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A，对保护宝宝的皮肤黏膜有益，能调节宝宝的免疫功能，减少空气污染对宝宝身体造成的伤害，还能强化...+阅读
清炒血豆腐 取猪血500克，鲜姜一小块，植物油半两，料洒、盐、味精少许。把猪血切成大块放入锅里用开水氽一下，捞出滤干后切小块；把鲜姜洗净后切丝入锅，待油烧至七成热时下入猪血及料酒、盐，翻炒、起锅、放味精。 小秘密：猪血可补充父精母血，它们是胎儿孕育的基础，孕前夫妻多吃猪血有利于形成优良的受精卵。 冰镇甜山药 取山药500克，红糖50克 先将山药切成块，把锅里加水后将山药块倒入、煮熟，放入凉水中浸泡；把红糖溶化加清水烧开、过滤、晾凉，放入冰箱里稍冷冻后取出；把山药沥干水后入在盘中，放入冷却的糖汁即成。 小秘密：山药可补肾强身，补气益精；红糖的作用不用我说了，地球人都知道了。 非常适合夫妻在孕前食用。 甲鱼骨髓汤 取甲鱼1条，猪骨髓2两左右，姜、葱及适量胡椒粉、味精先把甲鱼去头、甲、内脏及爪，并同骨髓一起放锅里，并加姜、葱、胡椒粉和适量清水；用旺火煮沸之后再用小火煮至肉烂为止，吃时放入味精。 小秘密：甲鱼可补中、益气、滋阴，适用于中气不足、虚劳不足，特别适宜孕前服用。 送子茶 饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。 材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。 做法：
1、锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子、，覆盆子煮3分钟。
2、枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。 促排卵食谱： 枸杞羊肾粥 主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。 制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。 服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。 功效：温补肾阳，和中健脾。 主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。 莲子猪肚 主料：莲子、猪肚各适量。制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。 功效：健脾补虚益气，主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。 雄鸡汤 主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。 制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。 服法：于月经后第 1 日始服， 3 4 日服完，每月 1 次。 功效：促排卵。 主治：对无排卵性不孕症有效。
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