[教你做三款滑嫩清口的蒸豆腐]教你做三款滑嫩清口的蒸豆腐： 蒸豆腐蛋 用料： 豆腐2块，鸡蛋2只，青虾8只，芹菜2根，一上汤、酒、盐，生抽、豆粉各适量。 制法： (1)把豆腐沥干水分，一开为二放在蒸碗中。 (2)上汤加酒、盐...+阅读

鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，含脂肪少，是小胖宝宝饮食食谱必需品。

功效：补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气。原料：鲫鱼300克，瘦猪肉100克，香菜20克，豆腐200克，葱5克，姜5克。调料：盐2克，绍酒10克，花椒水5克，鸡精2克，肉汤150克。做法1：1.鱼洗净，用热水烫一下；将豆腐氽一下，切成小块；猪肉切片；香菜、葱切段；姜切块。 2.锅内放油至六成熟，下葱姜煸炒出香味，加入绍酒、肉汤、肉片、花椒水、盐，开锅后放水、鱼和豆腐，大火烧开改小火，慢炖20分钟，见浓汤呈乳白色时，放入鸡精、香菜盛在汤碗中即可。

做法2：1.将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。2.鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。3.器皿中放色拉油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后加适量水，低火25分钟，再投入豆腐片，调味后下少许湿淀粉勾薄芡并撒上葱花。根据口味爱好也可撒上生菜碎末等。

中国幼儿网小编提示：豆腐对于宝宝来说还是少吃，小儿消化不良者不宜多食；豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

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用豆腐皮可以做出的三道美味菜肴用豆腐皮可以做出以下三道菜，值得一学： 捆腐皮丝 用料： 豆腐皮30张，葱4根，姜1小块，酱油4汤匙，糖8汤匙，花生油5汤匙，盐、味精各适量。 制法： (1)先将豆腐皮用微湿的干净布每张试擦干净，．...

马足帝箱皮豆腐和雪菜臭豆腐的做法马足帝箱皮豆腐和雪菜臭豆腐的做法介绍： 马足帝箱皮豆腐 用料： 豆腐6块（每块50克），水发香菇75克，冬笋100克，去皮马蹄150克，净熟栗子100克，芹菜20克，面粉25克，生粉水、味精、酱油、胡椒...

营养豆腐的9种做法1、 三鲜豆腐(或鱼泥豆腐) 材料： 豆腐、虾仁、鲜蘑菇(煮烂了的)、鸡肉泥 做法： 所有材料切碎，加盐搅拌均匀，入锅蒸10分钟左右。熟后点香油、撒香葱末 2、 两色豆腐 材料： 血豆腐...

易制作又营养丰富的蒸豆腐苹果色拉 【主料】 苹果、橘子、葡萄干各适量。 【辅料】 酸奶酪、蜂蜜各少许。 【制作方法】 ①将苹果洗净，去皮后切碎，橘瓣去皮，切碎，葡萄干用温水泡软后切碎。②将苹果、橘子...

儿童食谱炒肉拌干豆腐炒肉拌干豆腐 主料：猪肉(瘦)200克 干豆腐200克 调料：酱油20克 醋10克 味精1克 大蒜20克 香油5克 辣椒油15克 盐4克 菜籽油15克 制作工艺： 1. 将瘦肉切成0.4 厘米粗的肉丝； 2. 干...

孕妇能吃豆腐乳吗孕妇能吃豆腐乳吗？超市卖的瓶装的那种豆腐乳孕妇可以吃吗？ 他也属于豆制品，似乎问题不大。但是孕期尽量吃清淡、刺激性小的食物。偶尔少吃点应该问题不大。含咖啡因的饮料和食...

营养有趣的花样豆腐豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长，是宝宝生长...

营养低脂豆腐瘦身食谱有一种比较时尚的减肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关，低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可以有效地帮助人们控制体重。 豆腐是高营养、高矿物...

三款软嫩适口的豆腐辅食肉豆腐糕 【主料】 肥瘦肉、豆腐各适量。 【辅料】 香油、酱油、精盐、味精、水淀粉、葱末、姜末各少许。 【制作方法】 ①将肉剁成馅，用酱油、姜末拌匀待用。②将豆腐搓碎，加...