[新生儿多大适合游泳最佳的游泳时间你必须知道]玩水是每个宝宝的天性,尤其是健康的新生儿更是不怕水的,因为宝宝在子宫内生存的环境就是在羊水中,所以宝宝天生就是会游泳的。很多欧美国家的父母从小就会让宝宝下水游泳,以此来...+阅读
1,婴幼儿游泳时间自由选择在喂奶前40分钟,每次游泳时间一般为10至30分钟,室内温度一般维持在,夏季,22度至24度,冬季26至28度,2,婴儿游泳期间必须操作者全程监控监护人与婴儿维持一定安全距离,婴儿游泳专用圈用于前应展开安全检查,,4,每次游泳之前,将婴儿身体露出后,留意婴儿脐部处置。5,根据婴儿个体大小,留意搭配婴儿游泳圈的内径型号,6,将婴儿放进泳缸时。动作要柔和。7,婴儿用用完,立即用宝宝专用浴巾将其全身擦干,8,新生儿游泳在住院期间(出生于5-7 天后),由经过专门培训的医务人员展开操作者,9.游泳操是有规范性和科学性的操作者,10. 每次用于完后及时排空用水后用清水刷整洁可用充气颈圈充气应适当。11,未出满月的宝宝一天有一次即可。
儿童游泳的好处
婴幼儿期是人一生最重要、发育最快速的时期,利用这一黄金时期开展游泳活动,对孩子的身心发育大有好处。有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练,结果证明:4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能,随着年龄的增长,屏气的本能会消退、忘记。当然,孩子太小,身体稚嫩,接受指令的能力也差,不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童,无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。 好处一:让幼儿更聪明 游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育,激发幼儿的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂,而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的,所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能,可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
好处二:稳定幼儿情绪 游泳时,水的按摩作用会让幼儿的身心得到抚慰,幼儿就会觉得身心舒适和精神放松,还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力,所以,游泳后的幼儿会情绪稳定,睡眠质量较好。此外,游泳有利于帮助幼儿养成有规律的睡眠习惯。另外,对培养幼儿开朗活泼的个性也有很大的帮助。 好处三:使幼儿心脏更强壮 由于水的浮力作用,以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用,会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加,加上水对外周静脉的压迫,有效促进了血液的循环,提高了幼儿的心脏功能。经过测定,会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。 好处四:提高宝宝肺活量 游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对幼儿胸廓的发育有良好的作用。
游泳对于幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式,坚持一段时间以后,妈妈就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。 好处五:幼儿长得高 婴幼儿游泳,能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进婴幼儿身高增长,使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动,幼儿在水中可以自由地活动四肢,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外,游泳时,幼儿的身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击,所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。 好处六:助消化 游泳使幼儿的运动量增大,体力消耗大,胃肠的蠕动增加,使幼儿的食欲增大,并加强对营养的吸收,所以幼儿的体重就会增加。
同时为了补偿在水中消耗的能量,幼儿体内生长激素水平就升高了,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分,孩子的生长速度就会加速。 好处七:对儿童进行教育的良好手段 进入90年代是独生子女的时代,他们身上一些致命的弱点,不能吃苦,意志品质薄弱等等,令很多父母感到头痛。1997年夏天,有人曾对送孩子参加游泳学习班的家长进行了调查,大多数家长让孩子学习游泳的目的除了学习一种自我保护的技能,使他们的身体得到锻炼外,更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志品质,培养遵守纪律的良好习惯。 学习游泳是一项集体活动,也是—种竞争,学习速度是有时间要求的。学得快、学得好的儿童受到羡慕,学得慢的自然就有一种压力。学游泳的孩子6~7岁的很多,从小就让他们习惯适度的压力,对他们将来步人社会是有好处的。
学游泳的第一步就要克服怕水的心理,随着教学活动的进行还要克服怕苦、怕冷、怕累这些心理。随着不良心理的克服,孩子的自制能力会得到提高,自信、坚毅、勇敢的良好品质会得到培养,守纪律、讲秩序、互相帮助的良好习惯也会形成,这些都会对儿童思想品质的培养起到积极的作用。
如何教孩子游泳
学者首先要学的就是换气。换气可以分2个地方练习的。一是家里,呵呵,自己找个脸盆,把脸倾在水里,这时记住:嘴闭紧,在水里是靠鼻子来喷气的,这样水就不会进入鼻腔内部了。二是在游泳池边上,双手扶好池边,头没入水里,闭好嘴,用鼻子把气吐尽,抬头时用嘴吸气,然后再潜入水中。练习好换气了。才进行漂浮,蹬腿,手等步骤。学游泳不能过急,练习好基础,后面才能用正确的姿势游游泳。不要没有学好换气就急于在水中浮起来,或者游泳,对于未来容易养成很多游泳的不良习惯,更容易产生手脚不协调而游不远,换不了气,头抬不起来等姿势。 最简单的就是蛙泳了,初学者应该先学蛙泳。 1.可以把手先靠在游泳池边做着蛙泳练习,慢慢的来 2.等到熟练了后,再不靠在游泳池边。
自己去试一下,如果每天都有练习的话,大约一个星期就差不多了。(蛙泳最重要的就是打腿方式)你可以看那些游的比较好的,模仿他们。自己多联系,相信很快就会学会的。到后来,自己应该就掌握了一些技巧,再去学其它的泳姿。...
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