[猪蹄丝瓜炖豆腐]我们都知道，丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、通血脉、下乳汁的作用；而豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，和猪蹄放在一起煲汤，无疑是不错的催乳佳品，产后妈妈都可以尝试一...+阅读

推荐食谱：黄豆猪蹄汤

适用于产后1周后食用，若乳腺还没通，则要等到通畅后再食用。

原料：猪蹄100克，黄豆30克，葱、姜、盐、黄酒各适量。

做法：1、猪蹄清洗干净，切成两半，黄豆洗净，泡发。

2、砂锅上火，倒入清汤，放入猪蹄、黄豆、葱段、姜块、黄酒。

3、大火烧开，撇去浮沫，小火煨炖至猪蹄软烂，加入盐调味即可。

猪蹄茭白汤

适用于产后1周后食用，每周食用两三次即可。

原料：猪蹄150克，茭白50克，葱、姜片、盐各适量。

做法：1、猪蹄用开水烫后刮去浮皮，去皮，冲洗干净，茭白洗净，切片。

2、将猪蹄与葱段、姜片一同放入锅内，大火煮沸。

3、煮沸后撇去汤中的浮沫，改用小火将猪蹄炖至酥烂。

4、放入茭白片，再煮5分钟，加入盐调味即可。

以下为关联文档：

阿胶炖什么最好阿胶和这些一起吃产后恢复效果最好阿胶炖什么最好 阿胶炖蛋 材料：鸡蛋 阿胶 黑芝麻 糖做法：1、将阿胶敲碎放到碗里，再将其放到锅里用黄酒蒸到融化;2、在阿胶水里加入糖;3、鸡蛋搅匀，把阿胶水倒进拌好的鸡蛋拌...

炖豆腐猪蹄香菇此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素a、维生素b 1、维生素b 2、尼克酸、维生素c等，能益气生血、养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒。特别适合妇女产后食用，对...

剖宫产产妇喝的猪蹄汤怎么炖食材明细 猪蹄 适量 姜蒜 适量 八角 适量 桂皮 适量 花生 适量 盐 适量 鸡精 适量 咸鲜 口味 炖 工艺 数小时 耗时 普通 难度 猪蹄汤的做法步骤 猪蹄汤的做法步骤：1 1猪蹄冷...

剖腹产吃猪蹄儿怎么炖准备食材：猪蹄、黄豆、姜，葱，料酒，盐。制作流程：1、将猪蹄洗净，姜、葱切段。不喜欢葱的也可以不放葱，但是姜还是要地。 2、烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。 3、再烧一些开水，将汆过...

产妇能吃猪蹄吗坐月子吃猪蹄好吗产妇可以吃猪蹄。据《随息居饮食谱》所载，猪蹄能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”但一般多用来催乳，治产后气血不足，乳汁缺乏。现代科...

产妇炖鸡汤的做法大全产妇炖汤可以放什么1、产妇党参黄芪炖鸡汤的做法 材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10 个，母鸡1 只（1000 g左右），生姜2 片，盐、米酒适量。 做法： （1）将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。（2）将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切...

哺乳期猪蹄黄豆怎么做猪蹄炖黄豆下奶吗猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比不是特别高。此外，猪蹄还有下奶的功效，胶原蛋白则一定程度上有助于上口的愈合，恢复皮肤弹性，特别适用于剖腹产后产妇催乳。黄豆的蛋白质含...

猪蹄炖什么下奶快又多中医大致将产后缺乳分为两类，一是气血虚亏导致乳汁清稀甚至全无；二是因肝气郁热引起泌汁障碍。产后缺乳属虚证者较多，猪蹄炖丝瓜对其有一定效果。 猪蹄为“血肉有情”之品，其性...

猪蹄加什么炖好吃下奶猪蹄子和什么炖下奶 可以使用通草与猪蹄子一起炖汤，会有着很好的下奶作用，猪蹄里面含有了丰富的胶原蛋白以及糖类与脂肪等丰富的营养成分，并且是属于性平味甘咸的食物，可以起到...