[一般产后多久就应该正常避孕了]国际家庭计划研究所最近一项研究表明，如果女性产后进行完全哺乳，即持续用母乳喂养，直接让婴儿吮吸乳头，且月经尚未恢复，就可以不采取避孕措施。不过，目前我国女性很难做到上述严格...+阅读

产后子宫下垂是正常现象，可以躺在床上做提拉运动。如果有条件可以做瑜珈，或者产后训练的操。 最主要自己要注意：少蹲着干活、少站着干活。 产后还没有完全恢复，现在走路的时候还觉得器官有点压迫，还有点坠涨感。这种情况下要腹带松一点，有些太紧 了不行。一般来讲产程时间比较长，怀孕后盆底要胀大，子宫旁边一些韧带就要适应盆底的变化而比较松弛，分娩 以后就要收缩和恢复。那产后这个过程恢复得不好，就会出现我们所说的“产后下垂”。 产后恢复得不好，可能是因为产后比较劳累，什么都自己做，比如洗尿布等等，这样有的时候过于劳累了，恢复就 不太好。 所以你现在自己可以做一些轻微的锻炼，躺在床上，早晨起床以后、晚上睡觉之前做一些提拉运动。 一般一次要15分钟左右，就自己提肛，让它往下缩，有条件还可以做一些运动操，这些就比较专业。 你现在注意别老蹲着、老站着。坐着比较好，适当散步。 产后要注意营养调理~乳汁调理~以及卵巢保养~~~乃至后期的产后瘦身等~~~~ 产后恢复，明星妈咪~~明星妈咪产后恢复专家 参考资料：明星妈咪产后恢复中心

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产后多久要开始避孕计划一般来说，哺乳少或是不哺乳的女性在产后的2-3个月就会开始恢复排卵功能，有一些人更快，会在产后的40多天就开始排卵。而那些进行母乳喂养的女性恢复排卵功能的时间则会晚一点，这...

产后身材恢复要注意什么很多妈妈在产后都会长胖，主要是因为妈妈在坐月子期间少运动，进食多，因此会变得比怀孕前胖。产后妈妈对身材的恢复也是很看重的，那么如何产后减肥？妈妈在日常生活中都需注意以下六...

产后42天检查需要带点什么东西医生要询问新妈妈一些问题，并进行各项检查，可以确定产后的恢复状况，是否出现乳房、子宫、附件和阴道等部位的感染，以及产后心理、情绪状况是否正常等。 产后检查包括很多项目，除...

剖腹产后第一周的饮食原则是怎样的呢以清除恶露、促进伤口愈合为主要在手术后一天，妈妈们的肠胃功能才能得以好转。所以在这一段时间内可以让妈妈们进食1天的流质食物，要注意补汤不能加酒。顺利排气后的1-2天，女性...

剖腹产后第一周饮食如何安排呢剖腹产后第一周饮食安排如下： 1、剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食...

明星产后如何恢复身材1、产后饮食恢复身材： ①、多喝温开水喝温开水可以提升身体代谢率、消耗脂肪、改善体质、提高免疫力等效果。 ②、饮食清淡少盐，不吃太油腻食物，不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充...

明星妈妈产后塑身秘方是什么很多产妇为了迅速恢复身材，会盲目选择饥饿疗法瘦身，其实这种方法是最不健康、最容易反弹的。本期，记者特别邀请到重庆骄阳兰多产后调理恢复中心总经理黄欢为大家指点迷津，让你在...

有些明星产后为什么恢复那么快生完宝宝后，很多新妈妈开始为身材而苦恼，孕期为了宝宝敞开肚皮吃，产后不能拿宝宝来当不在乎身材的借口了，这可怎么办？不过，似乎那些各路明星们，生完宝宝没多久就全都迅速恢复了身材...

产后脱发到底会持续多久“明星妈咪产后恢复连锁机构”专注于 产后恢复的各种问题。 脱发应采取综合性的防治方法，否则治疗比较麻烦：①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心， 保持思想开朗，...