[正确认识孕期5大生理讯息]为了孕育腹中胎儿，准妈咪会出现许多不同于以往的生理变化，这都属于正常现象；不过，怀孕期间的生理症状也可能会是疾病征兆，准妈咪不可不慎。为了让准妈咪更了解身体所发出的生理讯...+阅读

1、冷敷对，这里是冷敷，因为生理性胀奶并不是完全的奶多形成的堵奶，而是乳房生理适应期，所以我们要通过冷敷缓解。可以外敷土豆片，常温即可，避开乳头和乳晕，等敷到变色后就换掉，可以敷多次。

2、泡脚当你的乳房又胀又疼时，里面一定充血饱满，这时可以用木桶泡个脚，让血液往下流，减缓乳房的血压，再按摩一下，既舒服又缓解疼痛。

3、挤奶适当手挤奶，或者让宝宝多吃，不限时间和次数的吃，如果因为某些原因宝宝不在身边，一定要两个小时挤一次奶。

4、寻求专业催乳师的帮助现在服务业这么发达，你一定要对自己好一点，学会享受生活，专业的服务让你更少受罪，你遇到的问题都是可以花钱解决的，没必要自己硬抗，别坏了自己的心情和身体。...

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睡眠生理探秘【睡眠周期】 根据对睡眠时脑电图及眼动、肌电、呼吸等生理参数的研究，发现上述生理参数随着睡眠的深度改变出现周期性变化，由此可将睡眠划分为不同的时期(睡眠期)。 1.非快速...

孕期母体都有哪些生理上的变化首先是早孕反应，早孕反应的原因尚不清楚。有人推测，这可能与绒毛膜促性腺激素的刺激、胎盘毒素的影响、对精子异性蛋白的过敏、孕妇的植物神经失调以及精神因素等有关。早孕反...

产褥期母体有什么生理变化分娩后，产妇的身体主要发生以下几方面明显的变化： （1） 子宫的变化：分娩后子宫底平脐，以后几天平均每天下降1 ~2厘米，10天左右降入盆腔，到产后6周基本恢复至产前的正常大小。子宫颈在...

产褥期新妈妈生理变化是什么样的新妈妈分娩之后，经过10个月的妊娠 和紧张的分娩活动，全身各器官（乳房除外）、 组织，尤其是生殖器官，会逐渐恢复到怀孕 以前的状态，这一复原过程一般需要6~8周的时间。产后8周内是母...

产妇分娩后身体上的生理变化是怎样的首先在生殖器官方面子宫复旧， 开始收缩， 一 方面缩小子宫的体积，另一方面可压迫子宫的血管停止出血。 产后第1 天可在肚脐位置触摸到子宫底，从第2 天开始，以每天下降1横指的速度...

产褥恢复期产妇会有哪些生理变化产褥恢复期产妇会有生理变化： （1）子宫胎盘排出后，子宫体即收缩。产后第1天子宫底的耻骨联合上12〜15厘米，5天时在耻骨联合上7〜10厘米。12天人盆，在腹部已不能触及。子宫的重量也...

产后的生理变化有哪些生产后的伤口愈合，剖腹生产约需一周，自然生产则只要 三、四天，生理上的重要变化主要可分为两方面： （一）子宫复原 刚生产完，护理人员都会教导产妇自行用手掌环形按摩子宫，帮忙加强子...

何谓睡眠睡眠时机体生理功能的变化有哪些提这个问题很经典，人们却实很少从官能上去解释睡眠。在这里试图解释一下，有不对的地方请指正。 睡眠是指人的身体肌肉处于放松状态，大部分感官细胞阀的阀值提高到关闭状态，对外...

睡眠对人类的生理作用有哪些生活在地球上的生命从诞生的第一天起就处在冬去春来、昼夜交替的自然节律之中。睡眠也是根据昼夜变化的节律进行的，人们白天觉醒，夜晚人睡，这样觉醒与睡眠交替出现。人类就是用...