[出月后产妇吃什么下奶]孕妇停经23w+5d 胎儿双顶径：55mm 胎儿头围：203mm 左右侧脑室宽分别为5.7mm和5.0mm 透明隔腔宽：4.8mm 小脑延髓池宽：4.1mm 小脑横径：26mm 心胸比例：1:3 胎儿腹围：191mm 胎儿股骨长：42...+阅读

一、阿胶红枣乌鸡汤阿胶红枣乌鸡汤具备着很好的补血效果。其中红枣所含有的营养成分既能够有效的保护人体的肝脏，同时也能够增强女性的身体抵抗力和免疫能力，所以本身可以达到健脾养肝的目的。而除了阿胶红枣以外，该汤本身还需要黄精以及芡实等中草药。

二、当归黄芪枸杞鸡汤当归黄芪枸杞鸡汤的补气血效果也是非常好的，尤其是对于存在着气血虚以及手脚容易冰冷的新手妈妈来说更是有效。

但是需要长时间饮用才能够有效，之所以可以起到补气血的效果，是因为这道食材中含有的当归本身的补血功能就比较强。而黄芪则具备着补气的效果，因此可以加强人体的造血功能。

三、五红汤在生产过后，女人也可以通过饮用五红汤，来补充体内大量流失的气血，主要用到的食材有红皮花生、红枣以及枸杞等。需要每天喝一次才能够见效，具备着不错的补血养血的功效，而且制作起来也比较简单。

四、海带莲藕排骨汤部分女人在生产过后，往往会因为体内的气血流失而出现淤血滞留的状况。此时就可以通过饮用海带莲藕排骨汤来起到不错的排除体内淤血的效果，同时还具备着促进消化的作用。这主要是因为海带本身含有丰富的碘元素以及铁元素等微量元素，所以可以增强人的造血功能。而莲藕中含有的矿物质又比较多，因此具备这行血化瘀以及健脾养胃的效果。...

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