[产妇可以吃虾吗]特性与功效 虾的种类较多，大类分海虾与淡水虾，无论哪种虾的营养价值都极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。 虾皮有镇...+阅读

哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。 水果无禁忌的！ 哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。

如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。 婴儿从她的乳汁中摄取了多少钙，她就应该从牛奶中摄取多少，而且还要多摄取一点，以满足自身的需要。她可以将牛奶掺入自己喜欢喝的饮料里，或掺在谷类食物、汤或甜饼中，或以奶酪的形式补充牛奶。 哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝。

为了保证能摄取足够的维生素C，其中有2次必须将水果和蔬菜生吃，还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为保证足够的维生素A，应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼每天至少一顿，量大一些，最好吃两顿。动物肝脏的营养价值特别高，应该偶尔吃一点。鸡蛋每天1只。谷类食物和面包每日3次，应该吃含各种维生素B的纯谷类食物。

还要补充点维生素D制剂，以保证饮食中钙质的吸收。 如果哺乳期的母亲体重增加过多，可以喝一些低脂或脱脂奶，少吃黄油，谷类食物和面包的食量要小（但吃一些纯谷食品，以摄取各类维生素B），不要食糖果、甜饼、蛋糕、糕点、汽水一类的高热量食物（这些高热量食品正是肥胖的人最爱吃的东西，这真是太糟了）。但是牛奶、蔬菜、水果、肉类和维生素D的摄取量不应减少。

苹果是首选，而且每个季节都有，还有梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄等。 注意芒果易引起过敏，有过敏史的乳母不宜食用，桔子不能过多，易上火，空腹不能食菠萝。如果肠胃不好，则不能吃柿子之类。

以下为关联文档：

出月后产妇吃什么下奶孕妇停经23w+5d 胎儿双顶径：55mm 胎儿头围：203mm 左右侧脑室宽分别为5.7mm和5.0mm 透明隔腔宽：4.8mm 小脑延髓池宽：4.1mm 小脑横径：26mm 心胸比例：1:3 胎儿腹围：191mm 胎儿股骨长：42...

哺乳期心情不好会影响乳汁分泌吗心情不好肯定对奶水有影响啦！不单单是心情不好会影响，情绪不好，压力等等都会影响，而且有的可以影响奶水的质量哦！要进行成功的母乳喂养.母亲除了要具有一个良好的营养壮态之外，掌...

哺乳期母亲心情不好对宝宝有影响吗妈妈心情不好，而这两种激素的分泌与心理因素息息相关，以及精神因素等等，产生焦虑，人在生气时体内会产生某种“毒素”。 如何应对。科学家们已经证实： 1。哺乳期妈妈在生气时或刚...

哺乳期怎么减肥才快呢合理饮食搭配均衡孕妈妈要注意身体的营养平衡，坚持做到做到早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少的传统养生原则，这样就基本上能在你哺乳完流失的能量中通过这种原则达到平衡。适量运动做...

哺乳期可以抽烟吗不能 孕妇在孕期及哺乳期吸烟的情况下，儿童相关的基因缺失更常见。孕期日吸烟量每增加5支，子女的相关基因缺失数量增高22%；哺乳期的日吸烟量每增加5支，其子女的相关基因缺失数量...

想抽烟哺乳期可以抽烟吗女性哺乳期吸烟，能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0.4-0.5毫克的尼古丁，尼古丁会通过乳汁带给婴儿，这对婴儿健康是严重威...

产妇第二周要吃什么1、生化汤：剖腹生产者须喝至第十四天，每日每日300cc；顺产者不再喝。 2、麻油炒猪腰：每日两碗，共两个，用烤老姜、胡麻油炒成。 3、甜糯米粥或桂圆粥：每日一碗。 4、红豆汤：每日两碗。...

哺乳期吃左炔诺孕酮对宝宝有影响吗肝功能异常或近期有肝病或黄疸史、心血管病、高血压、生殖器官癌. 禁忌事项，使母乳分泌减少、糖尿病，对哺乳儿无直接毒性反应。 在做爱后72(3天)小时内服用了左炔诺孕酮肠溶胶...

产妇在生完宝宝后第一餐吃什么好新妈妈分娩后产后第一餐的饮食的选择是很关键的。产后第一餐应该选择容易消化、营养丰富的流质食物。专家认为，小米粥、猪肉汤、猪肉粥、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的...