[孕晚期吃什么好孕晚期要注意给胎儿补脑]孕晚期，胎儿需要更多的营养物质，这个阶段的准妈妈在饮食上要做好相应的调整，注意给胎儿补脑，那么，孕妇在孕晚期吃什么好？孕晚期饮食建议怀孕末期，有些准妈妈会遇上水肿问题，因此，在饮...+阅读
孕晚期准妈妈吃什么可助自然分娩？第一是红枣。能够补充维生素C，葡萄糖和蛋白质，补脾和胃，益气生津调节，能解百毒。特别适合脾胃虚弱，气血不足的准妈妈使用。维生素C对顺产有好处。第二是牛肉。孕妇吃牛肉可以补铁补锌，增加免疫力，有助于顺产。牛肉中的锌也比植物中的锌更加容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率有百分之21%到26%，但是对全麦面包中的锌吸收率只有14%。第三是虾。虾补钙又补锌，促进胎儿脑部发育。锌是有助于准妈妈顺产的。第四是羊肉。羊肉的营养价值高，对准妈妈来说，可补虚益气。有了力气才能顺产嘛。第五是莲藕。莲藕可以清除皮肤内的积存的淤血，增进准妈妈食欲，帮助消化，促进乳汁分泌。第六是莴笋。莴笋可以清热利尿，通活血通乳。
含钙磷铁，能够助长准妈妈骨骼，坚固牙齿。第七是豆芽。豆芽含丰富的维生素C，能够修复组织，增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，豆芽的纤维素还能够通肠润便，防止产妇发生便秘。第八是海带。海带里含铁和碘比较多，可以有助于胎儿的生长发育。预防贫血，可以中和体内的综合放射性物质，减少粪便的堆积，减少人体机能的异常。第九是黄花菜。黄花菜营养丰富，含维生素C和铁。可以消除准妈妈体内的致畸物质，促进性腺激素的产生。祝大家都孕期顺利！生一个健康宝宝！如果可以的话，请给格格点个赞。
孕晚期吃什么可以催产这些食物都是不错的选择
到了孕晚期时很多女性都希望自己能快点生下孩子，其实可以通过食疗来达到催产的效果的喔。下面要给大家分享的内容是：“孕晚期吃什么可以催产 这些食物都是不错的选择”，一起来看下吧！ 首先来看下孕晚期吃什么可以催产： 海带 海带的来源非常广泛，并且价格也不昂贵。可是准妈妈们千万不要小看了海带的作用哦！在孕妇吃什么才能快点生的食物榜单上，海带也是位列前茅的。海带中蕴含着能够使准妈妈们的子宫变得兴奋的物质，准妈妈们的子宫处于兴奋状态，自然就能够帮助准妈妈们快点将宝宝诞下啦！所以，准妈妈们可以多吃一些海带，它绝对是很多准妈妈们都能轻易获取到的促进顺利生育的好食物了。 马齿苋 马齿苋也是不可多得的一种帮助准妈妈们快点生的食物之一。
马齿苋的茎富含能够帮助准妈妈们的子宫平滑肌提高收缩力度的营养物质，在临产期将近的时候，准妈妈们不妨多吃一些马齿苋的茎，相信一定能够获得到一定的效果的。 牛奶 牛奶营养丰富，对提供各种营养素的能力非常的出色，孕期，特别是孕后期经常喝牛奶对顺产有帮助。当然了如果有“乳糖不耐受”的问题的话，就不要在这关键时刻偿试，以免增加痛苦。 西洋参含片 西洋参是一种提神，提高免疫力，养阴补气之食物。吃西洋参能快速补充体力，有助于顺产。但是西洋参的功效是一个循序渐进的过程，不可能你吃完马上就对生产有帮助，所以整个孕期适当以西洋参进补，对顺利分娩效果不错。但是西洋参特殊的气性不是每个准妈妈都适合的，因此最好在中医师的指导下服用。
鸡蛋 在孕期特别是预产期将要到的时候，多吃些鸡蛋对补充蛋白质，优质脂肪等都是有着很大的感觉的，在临产前可以蛋花汤为主，尽量不要吃煮鸡蛋或煎鸡蛋，因为宫缩强烈，吃鸡蛋易引发恶心感。 巧克力 巧克图片具有保持身心愉悦感缓解紧张情绪的作用，同时巧克力的营养丰富是一种浓缩的能量物质，因此产前，由其产妇即将进入分娩室之前适当吃点巧克力有助于顺产。 燕麦 燕麦一直都是医生们非常推崇的一种增加子宫收缩力度，帮助准妈妈们快点将宝宝诞下的食物之一。燕麦全身是宝，它不仅含有高能量，而且低糖，准妈妈们在食用燕麦的时候根本不用担心会因此而患上妊娠高血压。除此之外，燕麦富含膳食纤维，能够促进孕妇的肠道进行蠕动，这样就能保证准妈妈们能够顺利将营养运输给自己的宝宝啦！ 接着一起来了解下孕晚期有什么需要注意的 尽可能不要同房 孕晚期随着胎宝宝的增大、羊水的增多，胎膜受外力后缓冲能力减弱，容易导致羊膜早破，胎儿早产，十分危险。
准爸爸要懂得在精神和生活上多关心体贴妻子，避免一时贪欢导致的遗憾。 要学会正确抚触胎宝宝 抚触胎教是准爸爸、准妈妈和胎宝宝之间最好的沟通方式，适当的抚摸、轻拍、互动，都能够增强父母与胎儿之间的情感交流和联系，还能够锻炼胎宝宝的触觉神经和运动细胞。但每次抚触时间不宜过长，10分钟左右足够，如果感觉到胎动频繁或者幅度过大，就赶紧停止。 学会适当运动 到了孕晚期，准妈妈更要有适当的运动，比如早上、晚上去空气比较好的小公园散散步，但是不能够勉强自己运动，觉得累了就赶紧休息一会儿。尽可能的不要提重物、背装有很多东西的包；事业型的准妈妈也要适当的降低自己的工作强度。 避免单独行动 现在正是一年之中最好的季节，春暖花开万物复苏。
很多家庭都会有计划外出游玩，但准妈妈如果还有两周左右的时间是预产期，就尽可能的不要远行。且不说旅途的颠簸劳累、条件有限会引起危险，就是自身的疲乏与不适，本身就会引发早产的危险。 要学会和医生正确沟通 孕晚期会出现各种身心的不适，所以和医生的沟通很有必要。不能讳疾忌医，也不能完全没有自我的判断一味依赖医生。 以上就是关于：“孕晚期吃什么可以催产 这些食物都是不错的选择”的分享，希望对你有帮助。 相关热词搜索：
孕晚期吃什么长胎比较快
在孕晚期，准妈妈们应该要为分娩做好营养准备，那么，在怀孕的晚期里，应该在日常的饮食中怎么添加修改才能使得宝宝长得快呢？一些妈妈由于不注重这方面，导致了宝宝出生之后还需要在医院进行观察。下面我们就一起去深入了解一下关于怀孕晚期要吃些什么东西才能让宝宝长的快。
1、一般最好是选择富含维生素C的水果蔬菜，这样是对孕妇和胎儿一个很好的保障。
2、再就是鱼类，一般需要吃鱼，但是不能过多，一个星期吃一次就够了，而且吃鱼会比较聪明！
3、鸡蛋一天吃2-3个就行了，营养非常丰富的一个食材，对宝宝的大脑发育最好了。
4、冬瓜也可以选择吃一些，水分比较足，而且还有维生素，比干喝水强多了！
5、芹菜可以防止妊娠，这个是非常必要的，而且还能降低高血压，孕妇血压高对胎儿不好。
6、核桃和芝麻，我想大家都知道是补脑用的吧，而且还有补气养血的功能，可以安胎，还可以弥补孕妇各种营养的需求。
孕晚期是胎儿体重成长的重要阶段，这个期间胎儿的各个脏器和大脑全部发育成熟，是胎儿加快脚步增长体重的重要时期，正是因为胎儿体重增加快，会对孕妇产生一些不适，同时胎儿对能量的要求也会加大。孕晚期还应该多注意少吃那些刺激子宫收缩的食物，例如：山楂、冰淇淋、大枣等等，孕晚期子宫过度收缩会导致早产，同时不能吃隔夜的食物，最好吃一些新鲜的。
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