[孕妇喝什么汤好孕妇煲汤食谱大全]孕妇煲汤食谱大全： 美颜的孕初期好汤，味美易做 材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量。 做法：1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；...+阅读

孕期的饮食营养不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力，因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优生、优育有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。对孕早期来说，首推的营养素补充是叶酸。含叶酸丰富的食物，如绿叶菜，卷心菜，柑橘，香蕉，动物的肝脏，牛肉可适度补充。同时，孕早期还建议孕妇增加优质蛋白的摄入，对胎儿神经系统的发育有好处，尤其是多摄入一些深海鱼类的食物，这一类的食物中含有比较丰富的DHA,EPA，有助于胎儿的神经系统的发育。而孕中晚期时，由妊娠期间增大的子宫压迫直肠以及妊娠期体内激素的改变，消化系统功能减弱，肠蠕动减慢，容易发生消化不良，便秘。而胎儿增大所需要的营养增多，孕妇容易出现贫血以及钙质的流失，此时孕妇因及时的调整饮食结构，适当的补充膳食纤维和果胶类的食物，补充含铁元素和钙元素多的食物，预防便秘，以及贫血和缺钙的发生。...

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孕妇穿什么样的防辐射服好呢如手机、电脑、冰箱、空调等，似乎每一样我们都离不开。然而它们所散发出的辐射却很有可能影响到孕妇和腹中宝宝的健康。那么，日常生活中孕妇如何防辐射呢？穿什么样的防辐射服比...

孕妇防辐射服哪种好孕妇防辐射服哪种好挑选标准： 一、孕妇防辐射服哪种好，看面料 挑选面料是辨别孕妇防辐射服哪种好的一个永恒不变的话题。目前，市面上防辐射服的面料很多，其中以银纤维和金属纤维...

孕妇防辐射服哪一种好防辐射衣服有2款，一个是肚兜型，另一个是马甲型。假设是上班族，电脑在2台以上就得用后者。不管是前还是后，一定不要接触微锅炉之内辐射强的东西。其次每款衣服测试如下：一：看材料，有...

孕妇怎么吃才不会胖孕妇孕期摄入大量营养物是必不可少的步骤，那怎样吃才能不发胖呢？只要找到正确的方法，不仅可以让孕妈和宝宝的营养得到充分提供，也能让孕妈能吃得放心哦！ 一、 用豆类、甘薯等代替...

怀孕分阶段的应该补充哪些营养怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富...

孕妇在不同的阶段究竟都需要补充什么营养0-8周：补叶酸从计划怀孕到怀孕头三个月，补叶酸可降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。每天补充400微克的叶酸。 9-12周：补镁和维生素A镁不仅对胎儿的肌肉的健康至关重...

怀孕各阶段补充营养表有哪些0-8周：补叶酸防畸形。富含叶酸的食物：黄豆粉、大豆、菠菜、橘子、樱桃。孕期营养9-12周：补镁和维生素A。镁元素有助于胎儿骨骼正常发育，维生素A能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的...

孕妇各阶段营养补充方案有哪些1、孕早期（第0—12周）：此时宝宝身体发育比较缓慢，脑部的发育却在怀孕第7周就开始了。所以，在这个时期，准妈妈们只要保持均衡饮食即可。当然，为了补充宝宝脑发育所需的营养，最好多吃...

怀孕的每个阶段都应该补充什么营养怀孕准备 怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈...