[六种影响生育的食物]一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝...+阅读

怀孕15周了，最近晚上睡觉经常被饿醒，可是我家老公睡得跟死猪一样，电视剧里面演的孕妇想吃啥老公就马上跑出去买回来这种事情都没发生在我身上啊。

实在没办法，我就吃几个小面包垫垫胃。唉，今晚还要起来吃吗？还有什么能吃的呀？

哈哈，这位宝妈好可爱，估计也是个电视迷。不过确实有很多孕妈妈说晚上容易被饿醒，这时候到底吃什么可以呢？

可以买些小零食，比如苏打饼干、粗粮饼干、燕麦面包、水果都是可以的。也可以晚上多煮些粥，半夜饿了吃一碗。

说到这里，小编不得不叨叨一下，半夜醒来可别吃以下这几种食物。

一．含粗纤维的蔬菜

我们都知道吃粗纤维蔬菜可以缓解便秘现象，但是由于孕妈的胃肠蠕动功能有所减弱，晚上摄入这类食物的话可能很不容易消化，加重胃肠负担，从而可能会导致孕妈妈进入睡眠比较困难。

所以通常情况下，建议孕妈妈晚上最好不要吃这类蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜等。

二．容易胀气的食物

晚上睡觉前不要吃容易胀气的食物，比如香蕉、豆类等。这是因为这些食物在肠道消化过程中会产生一些气体，使孕妈妈出现腹胀的不适感。

本来怀孕后，就很容易失眠，倘若再出现各种不适感，势必会影响孕妈妈的睡眠质量，进而可能会影响胎儿的正常发育。所以如果晚上饿肚子的话，孕妈妈也不要吃这些食物。

三．方便面

有些妈妈晚上吃小零食基本上是没啥饱腹感的，可是又不想起来做饭，泡面就成了孕妈妈的夜宵，但是实在没啥营养。

如果经常吃，不仅体重会嗖嗖往上增，容易上火，晚上也容易口渴，而且也会影响胎儿发育。所以偶尔可以吃一两次，但不要太过频繁。

以下为关联文档：

13类食物吃出孕妈妈的健康孕早期孕期妈咪营养大师日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。 1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发...

哪些食物有助于好孕一、补充足量的优质蛋白质 合理补充富含优质蛋白质、氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调和性功能的维持，在保证所摄入的热量充足的基础上，在日常膳食的调配方面应适量多一些...

孕期保健食物当先野菜营养丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C 的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是...

食物搭配禁忌三十二种1、猪肉+菱角，会引起肚子痛； 2、白酒+柿子，会引起中毒； 3、牛肉+粟子，会引起呕吐； 4、洋葱+蜂蜜，会伤眼睛； 5、羊肉+西瓜，会伤元气； 6、萝卜+木耳，会引起皮炎； 7、狗肉+绿豆，会引起中毒； 8...

对孕期有益的食物大全1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄...

孕妇妊娠痒疹吃什么食物最好孕妇妊娠痒疹吃什么食物最好 1、新鲜蔬菜水果、维生素C 如果孕妇患有妊娠痒疹，是可以多吃新鲜水果或者是服用维生素C来缓解的，因为有可能妊娠痒疹是因为孕妇抵抗力比较低导致...

孕期请你疏远8种食物那么，哪些食物应该疏远呢？ 1.菠菜 说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生素C等多种营养，孕期本应该多吃，为什么要少吃呢？研究表明，菠菜里虽然含有铁...

哺乳期回奶要注意哪些食物处于哺乳期的妈妈，最担心的无问题就是自己身体恢复不好，奶水不足不能保证宝宝的正常发育。哺乳期孕妈应该要注意哪些食物回奶？ 俗话说还在10月1朝分娩，现在我们都讲究优生优育，有...

食物篇避免油腻与刺激性的食物 重口味的料理又香又好吃，不过孕妈咪们可要多忌口！太油腻的食物不容易消化，且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。区医师表示，孕妈咪的饮食得把握...