[孕吐吃不下饭？试试这些小技巧]孕早期，孕妈都会出现孕吐情况，只是每个人孕吐情况不同而已。那么，面对孕吐孕妈们，该怎么做才能有效缓解孕吐呢？小编找到几个方法，孕妈们不如一起来看看。 1.不强迫自己 有些孕妈对...+阅读

文|好孕姐前段时间，网上流传一位巴西孕妈的视频，巴西孕妈是个健身教练，怀孕后也还是每天坚持做运动，在怀孕初期，巴西孕妈的早孕反应也是非常强烈的，尤其是孕吐，经常吐到受不了，可是巴西孕妈妈热爱运动，每当走进健身房的时候，巴西孕妈感觉注意力被分散了一些，似乎没那么恶心了，因此在怀孕早期，巴西妈妈每天都会出入健身房，做些运动，这样下来，注意力被转移了，而身体也得到一些小锻炼，不知不觉中就感觉孕吐减轻不少了。

关于孕吐是有很多小窍门，少食多餐，平时多吃些磨嘴的小东西，吃一些缓解孕吐的食物，严重的吃些维生素B6等等，每个人身体情况不同，有些人通过一些独特的办法可以缓解自己的孕吐，来看看宝妈们这些特别的缓解孕吐办法吧。

王妈妈：怀孕的时候，经常吃一些高钙的苏打饼干，每次醒后或者饿了都会吃上好几块，然后再去吃其他的东西，没想到还挺管用的，基本不怎么吐了。

吴妈妈：孕早期我吃饭比较少，吃不下啊，基本都是喝水吃水果，尤其是水果，各种种类的吃了很多，也是多亏了这些水果，要不然我这半条命都要没了。

刘妈妈：孕吐的时候什么也吃不下，但是奇怪的是我们吃下馒头，因此经常配点咸菜或者拌些爽口的凉菜吃馒头，没想到还挺开胃的，吃着吃着已经好的差不多了，谁知道又犯了，只能去输水缓解孕吐了，只能说关于孕吐不能抱有任何的侥幸心理。

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