[小儿便秘怎么办治疗小儿便秘的食疗方法]便秘无论是大人还是小孩，都有可能发生。要是小儿便秘怎么办？ 治疗小儿便秘的食疗方法又有哪些比较好的呢？中医认为 一天三出恭，赶快找医生，三天不出恭，也得找医生 ，后者所指就是便...+阅读

便秘吃什么，经常吃以下这些食物、饮品和保健品，比吃药要好得多，又没副作用，身体也健康。便秘吃什么东西呢？方法如下：

1、饮水： 早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。

2、蜂蜜甘蔗汁： 蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

3、酸奶： 每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。

4、熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。 不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。

5、核桃 核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。

6、柚子、葡萄柚 午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

7、地瓜（红薯）： 味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

8、糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B

1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

9、苹果 苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

10、芦荟 芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下作用。

11、活肤蛋白肽 调节体内肠胃代谢功能，调节免疫力和内分泌，除治疗便秘以外，对皮肤也特别好。

12、食物纤维 少吃精白米和精白面粉，多食用糙米和胚牙精米以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

大便干燥便秘什么方法治疗好

治疗 便秘的治疗 便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，使人痛苦而又令人尴尬的事情。特别是在老年人，孕妇，儿童和节食减肥者中发生率很高。便秘的危害很大，便秘怎么办，便秘吃什么药呢？专家指出，便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。 老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑出血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。治疗便秘方法很多，除了食疗偏方，还可以通过一些具有排毒功效的产品内调，如之元玫瑰精油软胶囊等。对便秘治疗效果不错哦。 便秘的治疗常用民间偏方

（1）韭菜叶或根适量，捣汁l杯，温开水略加绍兴黄酒冲服，主治习惯性便秘。

（2）冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之，主治便秘，老年性便秘。

（3）鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘。便秘的治疗首先要把体内的肠毒清除体外，然后，从整体上纠正微生态平衡，使肠道恢复自然的免疫功能。 之元玫瑰精油软胶囊具有缓解便秘的功效，还能增强肌肤免疫功能，改善肌肤天然保温系统保湿能力，增强弹力纤维，胶原纤维活性，舒缓、镇静、消炎、收敛微细血管，对微细血管、松驰、扩张有一定疗效，并能有效调节内分泌系统平衡。

治疗大便干燥有哪些方法呢

大便干燥的患者，首先要了解到具体的病因是什么，这样才能对症下药，另外还建议大便干燥患者要保持科学的生活习惯，切勿熬夜，切勿长时间休息不够，这样对大便干燥的恢复是很不利的。大便干燥的疾病治疗上，患者要做到作息和饮食的规律，切勿还经常吸烟或者是喝酒，这样的不良习惯会给身体带来负担，同时也建议大便干燥患者可通过一些软化大便的方式来治疗。大便干燥的患者，要重视饮食给大便干燥患者带来的影响，主要是做到清淡为主的饮食习惯，促进大便干燥的恢复，另外建议大便干燥的患者还要多吃一些蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激性的食物。大便干燥的治疗上，建议有大便干燥的患者，可以积极参考上面的治疗大便干燥意见，因为以上有关大便干燥的建议都是比较有科学性的，还有就是遵医嘱进行系统的治疗。

便秘怎样食疗？

每日正常排便是人体健康的保证。随着生活水平的提高，膳食结构的改变，便秘者几乎随处可见。 便秘乃粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。 重者长期便秘，毒素反复吸收，则可导致肠癌、乳癌等。因而，对便秘不可等闲视之。 合理饮食是治疗便秘的良方。

一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。

二、多饮水及果汁软化粪便。 晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

三、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。

四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。

五、各类干豆。 肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。

六、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。 便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。 。

以下为关联文档：

宝宝便秘吃什么好巧治宝宝便秘的食疗小偏方宝宝便秘吃什么好？宝宝的粪便反映他的健康情况，假若宝宝数天没有大便，一定会吓坏妈妈。正常的新生婴儿，每吃一餐就大便一次。若婴儿的大便次数十分少，加上粪便较坚硬及排便时十分...

长期便秘食疗吃什么食疗参考方a.西瓜饮：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升，混合后凉饮。b.小米绿豆粥：绿豆20克，清水煮50分钟后，加入小米50克，待小米煮烂后即好，凉饮。c.凉拌芹菜：...

怎样食疗治便秘呢(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。 (2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。 (3)首乌红枣粥：何首乌...

小儿便秘食疗方法有哪些小儿食疗可以遵循以下食疗法： 1.红薯粥 红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃。红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多，其所含蛋白质比大米、白...

宝宝便秘食疗方法有哪些1、桃花粥原料：桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克。做法：将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮；开锅后揭盖煮5~8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮；同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎...

如何通过食疗治疗便秘如何通过食疗治疗便秘，怎样应用饮食疗法治疗便秘：便秘虽然只是个症状，但和日常生活息息相关，如果得不到解决，会严重影响人们的生活质量，从他们说话时的神情和语气就完全能够体会。...

小儿便秘要怎样进行食疗调理小儿便秘要怎样进行食疗调理，儿童食品的基本常识是什么呢：为了纠正便秘，大人可以在饮食上帮助孩子进行调理： 每日可以多给孩子饮水，每顿都要提供蔬菜，水果。也可在孩子两餐中间喂...

便秘的食疗方法便秘的食疗方法，大便干燥的治疗方法谁有呢：我那段时间满脸长痘痘，严重便秘！每次出门都得抹一层厚厚的妆，觉得自己不漂亮，也不那么自信了。这个小小的失意还影响到了我的工作，在单位...

便秘如何食疗呢便秘如何食疗呢，便秘怎么食疗有效：(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。 (2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于...