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1.自己改变自己。

鬼谷子说： “欲合者用内。”即要想合群，首先要自己去努力争取。 不合群的症结是自己与群体不适应，所以，适应群体，就必须改变自己。 要改变自己，就应先了解自己不合群的症结， 弄清楚不合群的原因： 是自卑害差而作茧自缚， 还是自大高做而目中无人； 是孤僻恐惧而钻入套中，还是固执多疑而拒人千里……挖出病根，认清危害，对症下药。

2.避开语言的“雷区”。

在交际中学会闭合尖刻，开放善语；闭合粗俗，开放文雅；闭合怪异，开放随和；闭合被动， 开放主动；闭合放纵，开放克制；闭合冷漠，开放热情等，使自己在不背离原则的基础上，同人们迎之、随之、和之、容之，步人合群的坦途。

3研究“剧本”，调整“角色”。

扮演什么样的角色， 取决于剧本和剧情发展的需要。要想使自成功，先要了解和研究剧本、剧情和人物等。我们进行交能地了解交际的“剧本”、“剧情”、人物，必的期望、交际对象、环境、时间的变化等扮演角色； 必须随时随地注意角色的调整和转换。譬如，在父母长辈跟前，我们可以扮演撤娇、耍赖、讨便宜的孩子角色，然而走进单位、走向社会再撤娇、耍赖、讨便宣就行不通了。再如，你在单位是说一不二、人人敬服的权威和领导，但者离开了单位， 你就没有理由和权力居高临下、 指手划脚， 你必须扮演社会群体中普通一员的角色。

4.遵循“一致”的规则。

在人际交往中，只有置身其中，才可能融入群体，为此，我们应遵循“一致”的规则。这里所讲的“置身其中”、“一致”是存异求同而入乡随俗；是内方外圆，适应环境；是不背离原则的灵活机动；是保持自己的特色，而又处处与人际接轨。它需要我们把自己看作整体的一员，努力在穿着、言行等方面与群体合拍。它要求我们为人谦和、待人恭敬，不过于执拗，要善于通融，以祥和的态度、平等的心情去待人接物。它告诫我们不要有意背离于常规，以免被视为异端；言不可故意歧义防止被视为邪说等等。有些人由于不善与人相处， 一下子置身于陌生人中，往往会更不知怎样应变。而只有调整其交际的序列， 让他们从亲到疏， 从熟人到生人，从家里到家外，从了解到不了解，循序渐进去适应，掌握了同亲人、熟人和睦相处的方式方法，和外人合群、适应社会也就容易了。

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