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排卵期与女性月经有着密切的关系,因此根据月经情况不同,排卵期算法也略有不同。
(1)在女性月经较规律时排卵期一般为:排卵日前5天—排卵日后4天,包括排卵日。例:本次月经日期为11月1号,月经周期为30天,那么下次月经日期为11月31号,排卵日为11月17号,排卵期则为:11月12号—11月21号。
(2)当女性月经周期不规律时很难预测下次月经日期,因此想要估算排卵期可以这样算:排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18,排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11,PS:以月经第一天为基点开始算起。例:最短一次月经周期为28天,最长一次为39天,本次月经11月1号来。那么排卵期第一天=28-18=10,排卵期最后一天=39-11=28,说明在月经周期的第10天到第28天都属于排卵期,所以排卵期为:11月10号—11月28号。
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