[敏感肌肤怎么护肤比较好]展开1全部 敏感性皮肤的确切含义尚未达成一致。一般认为敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征...+阅读

女性在月经期适当运动，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心情愉快、减少烦恼。 月经期第1-3天：拉伸运动 经期前几天月经量较大，建议做一些较为轻柔的拉伸运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通，缓解压力。但要避免倒立动作，强力后弯、扭转与耗费体力的站姿动作来挤压骨盆造成充血。可多做束角式帮助骨盆腔的血液循环。在运动过程中若感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。 月经期第4-5天：有氧运动 经期后几天身体开始恢复，月经量也减少了，可以进行适当的有氧运动如：慢走、慢跑等。经期适量的有氧运动是可以的，重要的是有个额度，运动时间和运动频率都要减小。适量的慢跑可以缓解经期所产生的焦虑不安心理，还可控制体重，能预防动脉硬化，这样才能既维持了减肥效果又保证了身体健康。

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孩子处于生长发育期吃什么补充营养比较好孩子在生长发育期间的营养补充： 1、含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。 2、含精氨酸的食物。精氨酸是精子...

月经期间可以吃螃蟹吗可以 但以下几种不行 1.阳澄湖大闸蟹不能生吃，因为其身上有寄生着肺吸虫及其他病菌。 2.阳澄湖大闸蟹的胃、肠、鳃、心不能吃，大闸蟹的胃俗称“蟹和尚”为三角形囊状物，在头胸...

螃蟹月经期能不能吃月经期间能不能吃螃蟹？经期不能吃螃蟹，而且经期需要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激、或过重劳动引起月...

输卵管粘连吃什么比较好输卵管有“生命通道”之称，是女性生殖系统的重要组成部分，长约8~15cm，最细处仅0、5mm，承担着输送受精卵到宫腔内正常着床受孕的重要功能。一般说来，男性因素约占40%，女性因素约占4...

女性经期的注意事项有哪些1、在经期的时候最好不要去唱歌。在月经期间，体内性激素的变化，声带处的毛细血管充血，出现水肿的情况。严重的则会出现整个声带变厚、充血。这个时候唱歌唱歌的话会导致毛细血...

女生经期注意的问题经期卫生的主要内容有： 1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游...

女性经期需要注意的事项有什么妇科专家从专业角度出发，列出容易被忽略的不要做的事：经期停吃活血化淤药、经期腰酸背疼别按摩、经期不要长时间高声唱K这些不要会让你的痛经更加痛！ 1、别饮酒 容易醉酒从而引...

女性经期的注意事项经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此女性在经期一定要做好保健工作，否则容易造成身体的损害，那么女性经期应注意的事项有哪些呢？ 寒温适宜 经期...

贫血经期吃什么好呢含铁多的食物有：动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶；海产中的海带、紫菜等。含维生素C多的食物如鲜水果、鲜菜等可促进铁的吸收，饭前后吃水果有利...