[月经期间可以慢跑吗月经期间是可以慢跑的适当的运动可以缓解经期]如果你是一个酷爱运动的人，几乎每天都要跑跑步，好不容易练出的马甲线，却在每次＂大姨妈＂来的时候喊暂停，因为听朋友说姨妈期间是不能跑步的，姨妈期间跑步容易造成妇科方面的问题。那...+阅读

月经期间能不能吃螃蟹？经期不能吃螃蟹，而且经期需要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激、或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，因此应重视经期卫生。 1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。 3.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。 经期不能吃螃蟹，因为螃蟹是生冷的食物，而经期是不能吃冷的东西，容易导致痛经或者是月经紊乱等等。...

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月经期间头痛是为什么来月经时头疼，主要有精神方面的症状和躯体方面的症状。一是痛经，另一种是由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。反应一般在月经来潮前2—3天加重，行经后...

经期运动为什么可缓解痛经很多人认为经期行动不便，因此拒绝进行体育运动，其实经期适当的运动有益身心健康哦。 医学研究证明，在月经期参加适当的体育活动不仅无损身体健康，反而有益于月经的顺利进行。 不...

月经期间怎样减肥最快月经经期后的7-14天，从经期来后的第7天开始，身体内的雌激素会开始攀升，这段时间是减肥的黄金期。这段时间只要做好饮食控制，通常都能看见不错的成效。 所谓经期减肥，就是运用生...

月经期间怎么减肥最快所谓经期减肥，就是运用生理周期将减肥成效的快慢分成4个阶段：经期来的1-7天，这几天中因为身体内的雌激素和黄体素分泌量都很低，所以新陈代谢能力较差，全身是提不起劲的状态，还很容...

怎样利用经期减肥瘦身月经期间减肥瘦的超快月经期对于女性而言，是一个非常的特殊阶段，利用这个阶段进行减肥运动可以让你的减肥大业更上一层楼。所以人们将这短短的一周时间，称之为“减肥的福利期”。那么，在经期如何均衡...

月经期间能拔罐吗拔罐这是一种以杯罐作的工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科...

女性经期吃什么好女性经期的九大饮食原则 当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的「经前症候群」，包括躁 动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、 食欲改变、...

经期吃什么丰胸最快前三天喝汤丰胸很有效经期1-3吃什么丰胸快黄豆红枣汤准备好适量的花生、黄豆、红枣，将黄豆浸泡一个晚上，再与洗干净的花生和红枣一起放到锅内，加足够的清水，用大火煮沸后，再用小火煮至食材料熟软。作...

月经期间可以吃螃蟹吗可以 但以下几种不行 1.阳澄湖大闸蟹不能生吃，因为其身上有寄生着肺吸虫及其他病菌。 2.阳澄湖大闸蟹的胃、肠、鳃、心不能吃，大闸蟹的胃俗称“蟹和尚”为三角形囊状物，在头胸...