[月经时期吃什么零食最好]阿胶枣，葡萄干，桃肉 ，这些吃了不长胖还味道不错的。女性经期的饮食禁忌 经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成...+阅读
您好，人流术后注意营养很重要，那么做完人流后吃点什么最好？建议多进食高蛋白易消化的食物；忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶、咖啡等；忌食热性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等就可以的。 人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 除了要休息好外还要增加营养.每天要吃瘦肉和鸡蛋 豆制品 牛奶也是每天必须的 还有就是新鲜的蔬菜和水果 没什么禁忌只要别吃从冰箱里刚拿出来的就行了 不要吃辣椒和冷饮.要喝几天红塘水. 注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2）人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B
1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制诿咳？0克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 下面再推荐几例食谱： 1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。 2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。 3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。 4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。
以下为关联文档：
月经时期吃什么比较好1.维生素E，众所周知，卵巢具有调节女性的生理周期的作用，而维生素E正好可促进卵巢中的激素分泌，为卵巢加点“油”，对缓解痛经非常有效。另外，由于月经期间体内血液流量加快，此时服用...
月经时期饮食方面该注意什么1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。 2、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情...
脑瘤手术后吃什么最好？脑瘤手术后吃什么最好恢复的快对于脑瘤手术后吃什么这个问题一定要重视你提到脑瘤手术后吃什么的问题为你解答如下 （1）饮食要少量多餐每次量少于200毫升间隔时间大于2小时防止消化不良 〃2）温度38~40℃防止...
来月经禁吃什么你好，月经期间禁止吃的食物有以下三大类： 1、生冷类 即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益...
月经不能吃什么食物呢1、红萝卜芹菜汁红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 2、枇杷叶膏将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫...
对于营养失调低于机体需要量的护理措施是什么非禁食的个体处于摄入的营养物质摄入不足，不能满足机体代谢需要的状态。【诊断依据】 主要依据：*形体改变*按身高与体重之比值计算，较正常平均值下降10%~20%或更多 次要依据：*不...
肾保健要注意什么一般有养生肾保健， 饮食肾保健，运动肾保健，药物肾保健。 1、树立正确的医疗观念：有病切忌乱投医，应该找固定的家庭医师诊治，若病情变化应即与专科医生联系，明确诊断，及时治疗。千万...
肾的一般保健需要注意些什么肾是维持人体内环境稳定的重要器官，通过尿液的生成排出毒素，排泄机体最终代谢产物如肌酐、尿素等，同时调节体内水、电解质和酸碱平衡。它还能生成许多重要的激素如肾素、红细胞...
流产后可以吃燕窝吗燕窝什么时候吃最好流产后应重视饮食的补养，对女性的身体健康益处很大。因流产对身体有一定损伤，适当进行食补是必须的，但食补的程度、持续的时间应视流产者的体质、失血多少、全面衡量最佳，不要营...
