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你说的这样情况吧，是一种介于重度-弱-精-和轻度-弱--精-之间的一种，到是没有多大的危害性，只要你保持好健康的心理状态，再加上合理的--调--节一下。没什么病是好不起来的。现在你要每天适当的运动运动。每天多吃些含有优质蛋白质和氨基酸的食物。对病有好处。比如人参啦，韭菜啦，鲑鱼啦等蛋白质高的食物。适当的吃些动物内脏。都对你的病不错的--调--养--作用。 这些做好，。还得注意一下。每天洗澡。勤换衣物。不要过度劳累等。不吃对身体有-刺-激的食物。辣-椒什么的，烟酒什么的，尽量去克制。做好这些就行。觉的还是没法满足自己的要求。可以适当的用一下-中- -药- -调调。比如---活--精---育---子---方--。我觉的这种不错。对于一个东西的好坏。看卖的好坏。

和消费者的口评。

男人弱精吃什么好

弱精症是指精液参数中前向运动的精子（a和b级）小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形形成受精卵。 要提高弱精症的精子活力，食补治疗应该是最好的治疗方法了。弱精症在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。 弱精吃什么好呢？北京曙光医院男科专家说明说，弱精症作为常见的男性多发病，主要是由男子精子活力低下引起，所以治疗弱精在倡导及时且科学的同时，还要尽可能要求患者也要相应日常保健，辅助以合理的饮食结构是会加速痊愈的实现的；弱精的食物疗法中，患者可选择的食物主要有： 1鲑鱼，富含蛋白质，可增加人体内荷尔蒙含量。

2果仁，含有一种有助于增强性功能的作用。 3当归，含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。...

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少精弱精症吃什么好上海长江不孕不育医院专家答：少精症患者在饮食上应多吃含精氨酸食物.精氨酸有利于精子的生成.含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜...

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月经期间吃什么对身体好啊少吃或不吃性凉的水果，如梨子 女性经期的饮食禁忌 经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食...