[女人痛经怎么办]女人痛经怎么办？痛经的经历不少女性都曾经有过，痛经的程度因人而异，但多多少少都会日常的工作生活造成不便。那么怎样才能缓解痛经呢？试试这些方法吧！女人痛经怎么办？试试这样缓...+阅读
痛经 估计这个地球上很少有女性未经历过痛经，有些女性甚至每个月都不得不用止痛药来对付痛经的苦恼。痛经是由于子宫收缩引起的，这和女人分娩时的疼痛一样，属于＂正常＂的疼痛。 6招缓解和治疗痛经 1。饮用高钙奶（身体对钙的突然增加，若体内钙质不足，便会引起子宫肌肉产生痉挛从而引发痛经） 2。 吃糖果及巧克力（因情绪紧张，情绪不稳定而引起的痛经，吃巧克力和糖。糖果可以令身体血糖迅速提升：而巧克力中的镁元素具有舒缓神经，愉悦心情的功效） 3。止痛药和口服避孕药（口服避孕丸可以抑制排卵，降低每次月经时因子宫内膜增厚而引起的痉挛，但不宜长期服用，会引起水肿，体重上升等，止痛药也不可经常吃） 4。 热敷（注意保暖，尤其是下腹部。
可用热水袋在腹部热敷，加速血液循环，让经血得以顺畅排出而缓解痛经） 5。食疗（枣红糖水，具有温经散寒功效，适用于虚寒型痛经） 6。伸展运动（子宫口肌肉过于厚韧，排除的经血受阻而令子宫肌肉加强收缩，这类痛经最常见于没有生育的女性。 这种情况，可在痛经时做些下压盆腔的舒展运动。平躺在床上，面朝下，两臂分开，手掌撑起上身，头抬起直至两臂伸直，重复做10次，可以缓解疼痛） PMS 月经前综合症 月经前综合症（PMS）是指在月经之前出现的身体上和心理上的不适症状。通常在月经开始之后有所缓解。 每3个女性中就有1个存在不同程度的月经前综合症，对于PMS的起因，目前还没有明确的解释，通常认为女性经期体内激素水平的变化有关。 通常在下列三种女性中更常见： 1。
分娩后的女性 2。30多岁、40多岁的女性 3。压力较大的女性 症状：PMS通常在女性生殖期的前两头==青春期和绝经期表现得最为严重。 PMS的常见症状有： 1。情绪沮丧和焦虑不安 2。情绪波动且容易生气 3。疲劳 4。乳房涨痛 5。水肿和腹胀 6。头痛和背痛 7。皮肤产生变化，如痤疮和粉刺 8。腹泻 如何缓解和治疗就不打出来了，累！。
例假会来吗？多长时间来是正常的
病情分析： 当然正确的注意保养有利于恢复和减少妇科病的发生的啊。另外今后一定注意避孕啊， 注意不管何种形式的流产都应该越少越好。子宫内膜就如同土壤，你反复人流，这个土壤越来越薄，月经当然不正常或造成妇科病，不孕症的概率就会增加。所以一定要注意避孕。人流是越少越好啊。 指导意见： 首先流产后要休息最少2个星期.1，在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2，在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施，以免再次受苦.怀孕要在半年以上.3，在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧，头孢氨苄等；如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂.4，在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物啊.7天内避免坐浴，容易感染.5， 阴道出血一般会持续7--10天，最长不超过15天，如果出现出血量时间过长，出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等，提示有感染或流产不全，建议到医院检查。
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