[无精症的原因及补肾填精的食疗方法]无精子症是指通过体外排精或手淫方法取得精液，连续3次，经离心沉淀后显微镜检查均未发现精子的一种病症。临床上又分真无精子和假无精子两种，前者指睾丸不能产生精子；后者指睾丸...+阅读

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一、要注意某些治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用这些药物时，应事先问清楚医生这些药物会不会影响精子的产生与活动能力。

二、心烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于心烈。当然，要剧烈跑步的时候，穿短裤，为的不止是方便，更重要的是散热，要知道，精子的产生喜冷不喜热。

三、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

四、请立即抛弃香烟！每天吸烟一包以上的男人，信仰饭后一根烟的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸心素下降，从而造成精子减少。

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