[女性如何保养卵巢]根据卵巢早衰的病因，可以看出预防卵巢早衰其实也不外乎饮食，起居，避孕，情绪调节等几方面。 特别提示 1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，...+阅读

其实保养卵巢的方法还是很多的

1、加强体育锻炼，每天晨跑或者是饭后散步半个小时，对卵巢保养都是有好处的

2、红酒，红酒有保养卵巢的作用，晚上睡前来杯红酒，不但有助于睡眠，还有保养卵巢的功效，一定要是红酒哦

3、豆制品，经常的喝豆浆对保养卵巢也是很不错的

4、多吃些温补的食物，坚果、核桃、红枣等都是可以的

5、中成药，中成药是和食物一样的，都是来源于大自然的矿物、植物和动物药，效果好，没有依赖性，没有副作用，可以持续的用药，其中中成药《北国轩鹿胎高》具有很好的保养卵巢的作用，可以补气养血、滋宫养巢、活巢、补雌养颜、滋阴补肾、暖宫调经是很不错的女性滋补品。

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