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女现在女性大部分都有月经方面的问题，例如；月经不调、痛经、月经少又黑，月经问题是现今社会很多女性所关注的一些问题，很多疾病也是月经所引起的，如果不引起重视小心小错成大病，到时为时已晚，身边有不少朋友也有这方面的问题存在，大家都想知道月经少又黑是什么原因导致的，那下面小编就来为大家介绍月经少又黑究竟是什么原因？

月经少又黑是什么原因

1、月经少又黑一般是宫寒引起的，宫寒顾名思义就是我们说所得子宫寒冷，造成宫寒的原因有很多，有些人体质不好，天生体质属于易寒冷体质，他们子女也会是易寒体质，或者有的人长期居住在寒冷环境，而且爱吃冷性食物也容易导致宫寒。月经少又黑就是因为女性不注意饮食健康，吃一些寒性食物，或者不注意保暖造成宫寒而导致痛经以及月经颜色黑等多种症状。

2、月经不调也会造成月经量少而且发黑，现在女性十个九个都有月经不调，而造成月经不调除了身体原因导致，还有就是月经期间的饮食不当，感冒等心情郁闷有关，因此建议女性在行经期间保持心情愉悦，做好保暖措施，不要吃寒冷刺激食物。

3、卵泡刺激素和黄体生成素过高导致卵巢早衰，它的主要症状有，月经量少，月经颜色发黑，严重者出现闭经。还有就是血液中垂体催乳素升高导致卵巢功能减退，表现为月经量减少，不排卵，黄体功能不足。

4、肾虚导致女性月经变黑；月经时间不准确，经常提前或者推后，月经量时多时少，颜色暗红而且经常伴有血块，月经来潮时小腹疼痛，乳房胀痛，甚至腰部酸痛，建议可以通过食补调节肾虚。

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5、腹部保暖；月经来潮时女性朋友要注意腹部保暖，避免感染风寒而导致痛经，不要过度劳累，经期间女性朋友可以多吃红糖，红糖有助于舒血化瘀。

小编的话

月经量少又黑除了通过食补的方法，平时还可以改变生活习惯，养成好的生活习惯也可以调节月经哦！还有月经期间女性要注意做好保暖措施，避免寒气打扰，尤其是饮食上不吃寒性食物，除此之外还要避免过度劳累，保持身心愉悦，这些方法对于月经调理都是有很好的效果哦，性朋友们可以试试。

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