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家里有了宝宝之后，爸爸妈妈们都巴不得宝宝快长大一些，自己吃饭自己睡觉。而在这儿培养和锻炼的过程中，爸爸妈妈却屡屡碰壁，宝宝总是不好好吃饭，要不然就需要喂，而且爸哈市追着哄着的喂，完全没有一点自主吃饭的趋势。

的确，对于现在很多的家庭来说，给宝宝追着吃饭哄着吃饭是非常常见的。特别是家里的老人，爱孩子宠孩子的心理非常重，导致宝宝一岁以上了都还不会自己吃饭，而宝宝越大哄着追着喂饭已经不起作用了，那么此时应该怎么让宝宝学会自主吃饭呢？

怎么让宝宝学会自主吃饭

首先一岁以上的宝宝一定要让宝宝参与在大人正常的吃饭过程中来，大人津津有味的吃饭对于宝宝来说是一种示范，更是一种进食刺激。在刚刚吃饭的时候，家长依旧可以给宝宝喂饭，然后慢慢引导宝宝自己吃饭，而一岁多的宝宝为了安全起见，这个时候可以准备一张餐桌安全座椅，宝宝自己抓着食物吃也好还是啃着吃也好，主要是让宝宝自己参与到吃饭的过程中去。

这个循循善诱的方法可以让宝宝自己爱上吃饭且主动吃饭，除此之外，各位家长还要注意一下几个问题：

第一，一个良好的进食的环境。

宝宝尽量坐在安全餐椅上面和大人一起在餐桌上面吃饭，在吃饭的过程中一定要专注。这样不仅有利于培养宝宝良好的进食习惯，另外还可以避免宝宝一边吃一边玩的，或者说一边看电视一边吃饭的坏习惯，这些都是不良的吃饭习惯，家长一定要及时纠正。

第二，家长的引导极为重要。

家长引导宝宝自己吃饭远比追着哄着吃饭的好处多了去了，而在最先开始喂饭的时候家长应该先吃一口，做出咀嚼的动作，引起宝宝的吃饭兴趣，然后等到宝宝能够自己手抓食物自己吃的时候就成功了。而不是说先在某个时间喂宝宝吃饭，然后自己吃等，这样的效果是不明显的。

第三，适时引导宝宝自己吃饭。

在刚开始引导宝宝吃饭的时候可以是一边喂饭，另一边让宝宝手里抓一点食物，让他们自己去啃，这样就能够很好的起到启下过渡，宝宝会很快学会自己吃饭的。当然了宝宝每餐的饭量肯定不一样，家长要多一些饭菜让宝宝尝试，而不是一味的控制多少量，毕竟宝宝自己吃饱了自己也知道不吃的。

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