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对称性坏疽

供应手指及脚趾的小动脉对冷相当敏感，而且会突然紧缩。对称性坏疽是一种肢体血管循环障碍，它影响循环系统，造成手脚对冷敏感。缺氧的手指及脚趾将带白或带蓝色。症状来得很快，导致患部收缩。组织受损，使手指及脚趾的下面和附近产生慢性发炎。这些小动脉长期的紧缩可能引起坏疽。

造成此症的原因包括血栓闭塞性血管炎、某些影响血管的药物。例如，管道阻剂、降血压药物、a及B肾上腺素激导性阻剂、甚至使用电锯时的强烈振动、结缔组织疾病、及神经疾病等，皆可引发对称性坏疽。

家庭治疗措施

●注意保暖

穿保暖的衣物以维护躯体温度。天冷时，不仅是注意穿戴手套及袜子以防四肢受冻，更重要的是保持身体暖和。你可以选择吸汗的衣料，流汗比气温低还容易使手脚冰冷。勿穿纯棉袜，纯棉袜虽易吸汗，却也容易在吸汗后使脚冰冷，没有隔冷效果。合成纤维与棉花混合的产品是较佳的选择。

勿穿紧身衣物，紧身的裤袜、皮带、牛仔裤或鞋子，都会阻碍血液循环，且杜绝保暖的空气层。当你要外出时，的保暖策略是穿数层衣服。这有助于保住热气，并使你随气温的改变而穿脱自如。

●记得戴帽子和手套

头是最容易散失体热的部位。头部的血管受心脏输出血液的控制，且不会像手及脚内的血管那样收缩。如果想保暖手和脚，戴帽子和戴手套及穿袜子一样都不能少。手套可选五指手套，这种手套比一般手套更易保留手的热气。

●活动手臂

练习旋转手臂，每分钟约80下，如垒球投手的姿势，这种暖身运动凭借地心引力及离心力，促使血液流向指尖，对受冻的手指有益。

●戒烟

一方面，香烟促进动脉形成斑玫；另一方面，尼古丁会引起血管痉挛，使小血管变窄，结果使手脚冰冷。

●避免健用血管收缩的药物

避免使用收缩血管的药物，例如，避孕丸、偏头痛药。

营养与饮食疗法

●吃含丰富铁质的食物

缺乏铁可能改变甲状腺的代谢，此腺体调节体内的散热。铁质丰富的饮食包括鸡肉、鱼、瘦牛肉、扁豆及绿叶蔬菜，柳橙汁也不错，因为它能提高体内吸收铁的能力。

●喝热汤

吃东西可使体温上升。早上出门前，喝杯热粥，或在午餐时间来碗热汤，都有助于趋寒。

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