[胎儿发育早期科学安排饮食]一、合理的膳食调配 胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。...+阅读

孕早期是受精卵胚胎层分化发育形成各器官的重要阶段，如神经管在第4周末封闭；心脏在第4-8周形成，并具备最初的轻微搏动；乳牙牙胚的发育在第六周；颜面及肢体形成在第5-8周，而消化系统包括肝脏、生殖器官等也都在这一时期开始发育成形。因此，孕早期对于优生有着十分重要的意义。

胎宝宝的成长需要能量与营养素，这些需求也会随怀孕阶段的不同而有所变化。母体的营养储备是需求增加的最初来源，营养素充足的母亲及其胎儿的代谢要优于那些母体营养素缺乏的胎儿。准妈妈的营养，其实你需要更多。

孕1月必须补充的营养素

孕3周至孕8周是胎儿重要器官发育的关键时期，带有爸爸妈妈基因的受精卵着床后，受精卵的发育就靠孕妈妈体内营养素的供给了，如果这个时候缺乏足够的维生素、矿物质和微量元素，很容易导致胎宝宝的出生缺陷。

孕2月必须补充的营养素

孕后的第二个月，宝贝在肚子里正进入器官分化的高峰期，大脑、心脏、神经系统、肌肉骨骼、泌尿系统、消化系统、呼吸系统、牙齿、耳朵，主要的器官统统开始分化。孕妈妈在这个关键时期要做的就是补充全面营养！

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