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最适合孩子的早餐搭配孩子这样吃营养又健康

07月07日 编辑 39baobao.com

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对于家长来说,最重要的事情就是宝宝的健康问题了,所以只要与宝宝健康有关的事情,宝妈们都是小心翼翼的处理!早餐对于宝宝来说是非常重要的人,俗话说的好,一日之计在于晨,最健康营养的生活方式就是早上要吃得好,中午要吃的饱,晚上要吃的少,一个好吃又有营养的早餐,能给宝宝美好的一天带来一个好的开始!但是很多家长对于宝宝早餐这件事情,真的是非常不擅长,给宝宝准备早餐就是鸡蛋加牛奶,虽然也算是比营养,但却是非常的单一,吃多了宝宝也不爱吃呀!今天小编就给大家带来了最适合孩子的早餐搭配,营养美味又健康,家长们赶紧来参考一下吧!

玉米青豆粥+胡萝卜莴笋+白煮蛋+水果

玉米青豆粥里面含有丰富的营养,适量的给孩子吃一些数量能够帮助孩子的肠胃蠕动,促进他们消化系统的完全,而胡萝卜和莴笋可以补充孩子所需要的维生素,让宝宝更加健康的成长!白煮蛋的里面的卵磷脂能够帮助孩子的大脑发育,水果则是帮助促进孩子生长发育的最佳选择!这个早餐搭配既营养又好吃,而且做法是比较简单的,非常适合宝宝!家长们赶紧动起来吧~

甜甜圈+八宝粥+松糕+白煮蛋

甜甜圈是很多宝宝都喜欢的食物,如果能把甜甜圈给他们作为早餐,那么宝宝一定是非常开心的!有甜甜圈的陪伴,那么宝宝就能够接受其他的食物了!其实主要给宝宝提供营养的就是八宝粥,松糕以及白煮蛋了!这几种食物搭配给宝宝食用,既能够让宝宝开心的吃早餐,又能够给宝宝提供足够的营养,是宝妈比较好的一种选择了!更重要的一点就是这些食物都能够买到现成,制作也是非常简单的!家长可以参考一下~

蔬菜粥+香葱煎饼+水果

蔬菜粥里面含有丰富的维生素,而且相对来说比较容易消化,不会给宝宝的肠胃带来一些负担!而香葱煎饼能够很好的改善宝宝的口味,如果只吃清淡的蔬菜粥,那么宝宝难免会产生一些抗拒!加上香葱煎饼和水果,既能够给宝宝提供足够的营养,又能够让宝宝,更加容易的接受!是比较好的一种选择了~

以上三种就是小编给大家收集的关于宝宝早餐最好的选择了,还不知道怎样给宝宝搭配早餐的家长们赶紧来参考一下吧,既简单又实用,营养又丰富,是帮助宝宝健康成长的不二选择

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