[针对各种上火如何调整自己的饮食]现在人们的生活条件好了，但生活压力却增大了，加之人们的夜生活增多，造成人体阳有余而阴不足，阴阳失去了平衡。所以，现代人体质虚的少，郁热的比较多，而郁热的一个具体体现就是爱上火...+阅读

在日常生活当中，当我们发现口鼻生疮，口腔溃疡、眼屎多、睡眠质量差、牙疼或者便秘等常见现象时，我们就会说 上火 了。一直以来，我们大家都认为 上火 无论是成人，还是小孩，都应该及时去火。专家说：成人上火之后，可以吃一些具有清火茶或药物。但是对于年龄尚小的孩子来说，吃清火片或清火茶，都是没有必要的。其实孩子没那么容易 上火上火是一个中医的概念。

真正的上火表现是眼睛干红、鼻腔胀满、咽部很痛、口腔有溃疡、口气很大、睡眠不好，包括小便很黄很刺很短，大便干，甚至有热和毒的表现，这才是真正的上火。在生活中真正的上火的表现很少集中在一个小孩的身上的。调理脾胃平衡那把 火有些老人家看到孩子脸色黄不精神就想给孩子补一步，这种做法对吗？小孩子是纯阳之体，纯阳之体是欣欣向荣的状态，生长发育非常旺盛。

小孩子生长发育过程就像小太阳一样，是一个不断上升的趋势，这时候需要一把小火慢慢燃烧，才能继续往上升。而这把小火就需要他脾胃功能正常。但是孩子有脾常不足的特点，如果饮食控制不好，就会进一步影响脾胃功能，营养不能滋养他的面目，所以就会脸色萎黄，皮肤没有光泽，气血不足。但是孩子脾不足并不是通过补来平衡，而是托，托得合适就会慢慢的就会恢复自己的能量，能够成长起来。

因次不管用药还是调理都要尊重孩子的身体病理特点来进行。

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