儿童多动症是缺什么营养吗

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1、少食含酪氨酸的食物，如挂面，糕点等.少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿，苹果，桔子等.饮食中不要加辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类，柑榄等食物.

2、少食含铝食物.因为铝是一种威胁人体健康的金属，食铝过多可致智力减退，记忆下降，食欲不振，消化不良.多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾化学成分为硫酸钾铝，吃油条对小儿的智力发育不利.

3、多食含锌丰富的食物.因为锌是人体的微量元素，与人体的生长发育有密切关系.锌缺乏常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退.研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高.所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类，肝脏，豆类，花生等对提高智力有一定帮助.

4、多食含铁丰富的食物.因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状.因此，多动症的孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏，禽血，兽血等.

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儿童缺锌的常见症状有以下几个方面：

一是易引起口腔黏膜增生及角化不全、易于脱落；而大量脱落的上皮细胞（即舌苔）能掩盖和阻塞舌乳头中的味蕾小孔，从而影响食欲，近几年已将食欲降低看作是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的儿童还可出现味觉异常，即异食癖，喜食那些乱七八糟的东西，如煤渣、泥土等。

二是表现为生长发育迟缓，缺锌儿童每日身高增长值明显地低于营养状况好的儿童；同时伴有缺铁性贫血。

三是抵抗力差，易患上呼吸道感染，慢性腹泻等。四是注意力不集中，自我控制力差，多动。五是儿童的头发枯黄易断，创伤不易愈合，易患皮肤病。六是还会使儿童的视觉黑暗适应能力下降，生殖器官发育异常。

夏天是儿童锌缺乏症的高发季节，原因有三：

一是气温高，儿童出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失。

二是天气炎热，儿童也和大人一样，食欲较差，以致锌摄入减少。

三是夏季儿童易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。据统计资料，在夏季就诊的小病人中，低锌发生率高达60%以上。因此，夏季应注意给孩子补锌。

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